中医里都什么会造成筋短？
“筋短就是筋缩，筋缩就是筋抽”就是人们常说的抽筋，“筋缩是供血不足的报警信号”。筋缩属于中医范畴。中医认为抽筋与气血经络运行有关。人体与脏腑、经络、皮肉、筋骨、气血、津液等共同组成的一个整体 ，如果脏腑、经络、气血的功能紊乱，筋得不到供血而筋缩（抽筋），就是所谓的筋短。中医说、筋受血而能屈能伸，肝主筋，肝藏血，肝血不足也是筋缩的主要原因。如肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝，都能影响筋供血，导致筋缩；寒热冷暖也是引起筋缩的一个因素，中医说：遇热则散，遇寒则收，当肢体着凉也能引起筋缩，就是这个道理。西医说缺钙，中医说筋供血不足，或者着凉了等等。
总之，筋缩与经络气血运行有关，筋受血而能屈能伸，因此，建议患有抽筋表现时，要注意饮食调养，多做室外活动，特别是老年人在阳光充足的时候，多晒晒太阳，给体内补充能量是预防筋缩的最好方法。
个人认为：筋缩与经络气血运行不畅有关，着凉是影响经络气血的一个因素。关注我，一起学中医养生之道。
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