如何训练大脑，拥有超强的记忆力？过程是怎样的？
训练大脑的招有很多，随便搜搜就能找一堆，关键有两点，第一从小开始练，岁数大了只能稍有进步，练不出啥了。第二要坚持。第一点的问题在于这些招你不信，没人能练成自己不相信的东西。第二点的问题在于肯坚持的人太少了。
我自己背书的招是以最快速度去念，不停的念，念到后来嘴巴都记住了，大脑肯定记住了。上大学才看到疯狂英语李阳的三最法，最快，最大声，发音最准确，才知道高人就是有高招。
当然还有一个办法，就是闭上眼睛，默默的想，自己记忆什么最快，当时是什么情况，怎么记下来，为什么记其他东西做不到那个样子。求人不如求己。
最后，只有自己喜欢的东西才会记住，漠不关心的东西，怎么可能记住呢？老师教的课为什么记不住，一大堆游戏为啥记得住？喜欢，兴趣是一切的基础。老师教的东西在今后几十年的时间里都会用的上，教育没有什么骗人的东西，用心去学，每门课都有其独特的乐趣。换句话说，眼光长远的人，像是有个大的宫殿，把所有见到的东西，分门别类的放到各个房间去，虽然他也清楚很多东西是目前用不到的，可是这些都是好东西啊。目光短浅的人就有一个小窝棚，目前用的着的放进来，用不着的看见就只是看见了而已。
当你读一篇文章后，就回忆一遍，当你做一件事后，空时也回忆下过程，但必须是在清静无扰的情况下，也可读首短诗，然后背着写，写好相对看有没有出入，大不大，总之，空时把平时的经历多回忆几回，来调动脑子的积极性，让他把印象加深，不断的练习，记忆就会提高速度和巩固在大脑的留存时间。
我们都觉得，儿童学习能力比成年人好，其实真正的原因在于我们太懒了。随着年龄增长，我们对于要学习的东西有了更多的自由选择权，也没有了每天接受新挑战的需求，所以大多数人的大脑放弃了学习的习惯，出于本能，我们总喜欢在自己熟知且擅长的领域里寻求舒适，以至于大多数人在熟悉的岗位一呆就是一辈子。如果我们经常挑战新的有难度的东西，你会发现我们的大脑学习新事物的速度会越来越快。
提高脑力不仅仅要经常用学习向大脑发起挑战，还要注意以下几点：一、每天早晨醒来喝一小杯水最佳，全天要保持水分充足。原因：大脑73%成分为水，睡觉的时候每一次呼气都会朝外放出一定的水汽，因为睡觉的时候没能及时补水，所以睡醒时大脑会略微脱水。二、每隔一天要做至少20分钟的运动，个人能承受的强度为好。原因：运动能增加海马体新增脑细胞的速度，大脑海马区是帮助人类处理长期学习和记忆声光、味觉等***的主要区域。三、留出时间冥想或者安静下来，减少皮质醇水平。原因：人类基本上是懒惰的，身体靠释放皮质醇（平常感觉到的压力）以应对各种生活问题，如果皮质醇不让我们略感不适，我们就没有动力***取行动。但是长期压力是不行的，因为皮质醇会抑制免疫系统，长期会让身体、大脑没机会修复。四、每天让皮肤沐浴在阳光下至少5到15分钟。原因：维生素D是制造血清素的脑化学物质，而血清素是供脑调节有效情绪的重要物质，能让我们情绪高昂，保持好心情，大脑自然可以很好工作了。阴天也要出去，因为阴天也有紫外线。
熟能生巧，多加练习。
就像看广告，看了那么多遍，有的广告不用看就能背下来，如果是古诗词就多写几遍，然而在记的过程一定要用心。不用心怎么也记不住。只要用心去记就会永远记住
可以把所要记的东西做联想，如圆周率3.1415926，可记做：山颠一寺一壶酒喝了；过去我记了一个俄语单词，十分难记，就记做：袜子搁到鞋里，电灯记做把儿打，在墙上悬挂着列宁像，记做，那四姐来了为西地，把儿他里头，挨达把儿他里头，打娃里咋，列宁哪！至今几十年了，不曾忘记。这种方法记电话号码特管用，比如：99667842，可记做舅舅来了骑巴士哦，这叫联想法。当然还有其它方法，如记一个单词，读几遍后，隔一段时间再背一遍可加强记忆。上海理发叫打头，一摸头就想起来了。用联想法记电话号码又快又管用。
