本文目录一览：
试述***疫情常态下,如何科学锻炼身体及注意事项?
1、第四，做些小幅度的运动，不要太激烈激烈运动 ，剧烈运动容易造成身体的损伤。包括跑步只能小步慢跑不能剧烈跑。这样能够逐步的恢复你的体力又能够保护自身的身体不受到损伤。这就是我认为的***病阳性康复之后做运动恢复体力应该注意的细节，希望大家都能有个棒棒的好身体。
2、胸无大志，不可成才，走一条路总要有方向不可在荒野杂草中莽莽前行。作为青年大学生，要正确看待这次疫情的发生，深入思考个人与社会的关系，深刻理解当代人的使命和担当。
3、试述大学公共体育课在***疫情期间的作用是增强学生的体质。发展学生的身体素质和运动能力的教育课。
4、需要注意的是，***肺炎治愈后除了保持身体健康外，还要注意心理方面的健康。***肺炎患者出院后，或多或少会出现焦虑、担心、恐惧等心理问题。患者日常要规律作息，可以通过看书、听音乐等方式，让自己放松下来，并给自己一些积极的心理暗示，保持良好的心态。必要时，可寻求专业心理医生的帮助。
5、养成良好的卫生习惯，应从日常小事做起，如：不乱倒污水和剩饭剩菜，不向便器内 乱丢渣物，不在门窗和墙壁上张贴、刻划及书写，不在工作场合吃东西，早晨起床后将卧具 叠好放整齐；将垃圾装袋送到指定地点。
（图片来源网络，侵删）
