儿童体适能专业器材有哪些?
人类所能学到的一切运动上的技巧都是凭本体感觉来实现的,而本体感觉的培养是从爬行开始的,学习爬行的阶段是开发孩子多器官协作能力的最佳时期。孩子一生应该爬行800小时,至少也要保证500小时的爬行量。
爬行并非是不会走路宝宝的专利。爬行是身体很重要的整合运动,能促进孩子身体的协调性,增强孩子对身体尺寸的了解,对空间相对位置的判断力。爬行对幼儿发育成长的重要性主要表现在以下几个方面:1.促进感统发育:爬行对于宝宝来说有着无可替代的作用,能够帮助宝宝内耳前庭和平衡能力的成长,大量的研究结果表明,与爬行多的宝宝相比,过早使用学步车而缺少爬行练习的宝宝常常会出现动作协调性、注意力不集中的问题。甚至会患上感觉综合失调症,出现视听、视动、听动失调的情况;2、促进语言学习:美国科学家对大量婴儿考察研究后证明,爬行可以加强大脑中各个神经元的联系,***大脑语言中枢,为宝宝今后的语言学习做好准备。宝宝爬得越多,学说话的速度加快,学新知识和看、读能力也加强。统计表明,儿童期有阅读困难的孩子,很多是由于婴儿期缺少爬行环境和爬行训练造成的;3.肌肉锻炼防止肥胖:对于宝宝来说,爬行是最好的全身运动,宝宝在爬行中消耗热量,躯体的活动也随之加强,可以促进消化,增加食欲。经常爬行,可以减少宝宝的皮下脂肪积聚;4.锻炼小朋友上下肢协调配合:小朋友在爬行的时候,如果想爬的快,就一定需要上下肢协调配合的很好,对于促进小朋友上下肢协调性发育也很有帮助;同时,协调性好了,以后小朋友学习篮球、网球、芭蕾、跆拳道等技能课程就会相对轻松一些。儿童体适能爬行训练常用的器材有:爬行体操垫、手掌触觉垫、小标桶、小栏架、直行&转弯标志盘、彩虹隧道、带杠障碍筒、爬行训练架等。
主要还是看需要哪种类型的,关注的IKIDFIT少儿体能中心研发的“两只蜗牛”儿童体适能器材品牌可以了解下。
这个牌子为上百家儿童体适能中心供 货商,上千家健身中心、幼儿园供货商,全 国上万儿童游戏运动健身工具。最好可以实地看看。
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九岁小男孩在健身房能做哪些健身器械来减脂增肌?
谢悟空问答小秘书邀请
九岁小男孩在健身房能做哪些健身器械来减脂增肌?
九岁小男孩不能到健身房用健身器械来减脂增肌!
健身房的全部运动器械是为成人减肥增肌而设计的,不适合儿童使用,九岁男孩正在身体发育时期,做健身器械可能会影响孩子身高!可能影响孩子骨骼正常生长,我的建议是:
一,你让九岁孩子进健身房是孩子胖了脂肪多了,你得从根本上解决问题,孩子肥胖的原因是吃的太多,太好,零食吃的多等所造成。
帮助孩子控制饮食,让孩子知道肥胖会对身体造成严重伤害,让孩子控制饮食成为自己内在要求。
控制饮食主耍控制主食,主食吃的太多,吸收的[_a***_]消牦不了转化成脂肪,成人减肥阶段一般一天只能吃4至8两主食,9岁孩子也应控制在6两上下。可以多吃叶类蔬菜抵消控制饮食造成的饥饿感。
不吃油炸食品,不吃油炸洋垃圾食品,不吃零食,晚饭后不吃任何食物,不喝碳酸饮料。
二,为成人设计的健身器械不适合儿童使用,即使是跑步机也不行,跑步机上单调枯燥的重复动作让孩子无法坚持,同时孩子很难掌握跑步机的节拍,容易掉机。