本文目录一览：
慢性咽炎患者如何进行运动?
咽炎的治疗方法 舌根运动法 咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可***取舌根运动法，能收到良好的疗效。
热盐水漱口：将0.5克食盐溶解在0.23升热水中，每小时漱口一次，勿咽下。有杀菌作用，能缓解咽喉部的炎症。汤汤水水：喝点热汤、热茶都会让嗓子舒服一点。北京中医医院耳鼻喉科刘树春主任建议，可以沏一杯慢严舒柠清喉利咽颗粒，能清热利咽缓解嗓子干、疼等嗓子不适。
防止口腔疾病。慢性咽炎患者在日常应当养成良好的习惯，在饭后以及睡觉前都要漱口刷牙，保持口腔内的清洁，防止口腔疾病，口腔疾病在出现后就会滋生一些细菌，从而导致慢性咽炎疾病加重。
应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。
运动时的节奏要循序渐进，不要突然加大运动量。若能有其他人陪伴进行运动，可以互相照应，有助于及时发现异常情况。 坚持跑步治愈慢性疾病2 跑步真可以治好慢性咽炎，为什么这么多人不愿相信？ 因为大家都习惯有病必须吃药。这是一个可怕的生活习惯。其次是多数人没有耐心去坚持跑步。
（图片来源网络，侵删）
