呼啦圈怎么选购？
首先 看你的腰围多宽 和你体重 如果体形较重当然要选重一点的呼啦圈 不然你怎么摇起来？
轻轻的呼啦圈本身就不容易摇 然后我们是针对减肥的话 当然是越重越好（看你承受能力）
然后大小嘛 就是看你腰围了。如果你腰很粗 就买大一点的 如果腰比较细的话 就买小一点的
很简单的道理~
现在市面上有很多不同类型的呼啦圈，有粗有细，有重有轻。呼啦圈又一些重量会有较好的按摩效果，特别沉的呼啦圈其实并不适合一般女性使用，要想减肥，不见得越重越好。
太重的呼啦圈首先不利于长时间摇动，对身体的协调也不利。长时间摇动沉的呼啦圈会给内脏和肌肉造成负担。而短暂的剧烈运动只属于无氧运动，只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。
呼啦圈不应太重也不应太轻，因为过轻的呼啦圈转动起来也非常费劲。呼啦圈最好的重量应该是中指能够承受的重量。
第一，直径大小选择，通常结合自己的身高、体型来选择。个子小选择小一点的，个子大就选择大一点的。可以把呼啦圈竖直放置，它的高度大约略高于你的肚脐位置为宜。***如你的体型偏胖，可以选择直径稍微长一点，***如你的体型偏瘦，可以选择直径稍微短一点，一般来讲，大圈会比小圈易转，重的比轻的易转。
其次，重量选择，不宜过重同时也不宜过轻。呼啦圈重量过大，对身体协调不利。长时间摇动过重的呼啦圈会给内脏和肌肉造成负担。进而还会导致全身酸痛。呼啦圈过轻，转起来肌肉也会特别费力。
通常传统呼啦圈的重量，一般在约0.45至0.68千克。“负重呼啦圈”可达5千克。重量预估可以以食指及中指能够负荷的程度为宜。根据自身情况适当调整。体重较轻，体质较差者，可适当减轻重量，特别说明年龄较小的，大多不要超过1千克。大多数成年人的重量在2千克比较合适。
最后，根据自身目的确定选择哪种类型呼啦圈，常见的呼啦圈有，在塑料制品的基础上，加上了一层海绵外套的塑料质呼啦圈，此类一般比较轻；由空金属管弯折而成，金属管内侧呈弧形凸 凹形状的金属质呼啦圈，此类材质偏硬，较易转起，但是容易让肚子受伤；还有，利用弹簧的运动原理制成，可以充当弹簧拉力器的弹簧式呼啦圈。最后， 现市场上已经有***用注塑工艺的智能版的呼啦圈，可以记录运动时间与个数，同时记录运动的腰围数据 WEHOOP。
