健身该吃什么？吃带鱼会不会对身体有很大的影响？
看健身的強度来补充营养，现在年轻人多是低头族，加上工作忙，负担重，上有老下有小，故健身的人少。中老年人相对身体走下坡路，较注意健身锻炼，一般強度不大，故只要平时营养均衡就行。每天一个蛋、牛奶、一些魚肉、牛羊猪肉、水果蔬菜等。
带鱼是较好的鱼类，是天然的海鱼，不象一些黄魚等人工养殖可能含有抗菌素、激素等。
健身的目的什么？
身，指的是身躯以及躯壳内的各个脏腑器官。
健，本意是有力和擅长，例如：强健，矫健，运动健儿，健在，健忘等……
带鱼，影响不大，看个人体质。
健身教练这个工作是吃青春饭的吗？
这个题目，我分四点说，①说:我认为健身教练是长青树工作，不是吃青春饭的。②说:健身教练是运动界里，一名职业工作者，随着时间的推移，他(她)们会从，年轻健身教练转换成为，沉稳资深的健身指导专家。③说:年轻健身教练，在指导学员们健身训练过程中，的确，有着朝气篷勃的热情，充满阳光的活力，感染了一批批前来健身的爱好者们，使大家通过健身运动，喜欢热衷于在健身里！④说:时间的年轮推动了大自然，时间是最好的沉淀，年轻健身教练成长到中年人……，他(她)们具备最佳职业精神，积累了丰富教学经验，用坦荡的胸怀，投入到把所有教学经验，传授给接班的年轻健身教练们共同分享，所以说，健身教练是长青树工作哦！以上四点是我的分享啦！！！
健身教练是吃青春饭吗？
答案是肯定的，健身教练就是在吃青春饭。
中国的大众健身市场起步较晚，至今也就20多年不到30年吧。健身俱乐部是带有体育文化的休闲场所，是服务业。2003年官方已经把健身俱乐部划归为室内***场所，投资者也是以商业模式来运作健身俱乐部。又是休闲，又是服务业，又是商业那毫无疑问健身行业的从业人员包括健身教练都是以服务为本的，严格的讲与服务员没有本质的区别。
健身教练按理讲应该有着自身的训练经历，扎实的理论基础，丰富的生活阅历和执教经验，按照这个理解健身教练不应该是刚刚毕业初涉社会的年龄，照道理讲应该是年龄大些才好，但现在的健身俱乐部里你能看到年龄稍微大一点的教练吗。试想一下如果你是健身俱乐部会员，一个青春靓丽，阳光的健身教练和一个年龄偏大的健身教练你会选哪个，一个美女教练和一个男教练你会选哪个。
很多健身教练有着自己的梦想，梦想着自己开一家健身俱乐部，成为健身俱乐部的老板，也有不少的健身教练投资了自己的健身俱乐部成为了老板。但事实证明大多数健身教练出身的健身俱乐部老板在经营上是非常失败的，而一些与运动毫不沾边的商人投资的健身俱乐部却是很成功的。
我以一个健身行业资深从业人员的身份负责任的告诉你，因为大众健身行业偏离了国家全民办体育的初衷，健身教练就是一个吃青春饭的职业。
作为一名热爱健身行业的健身教练，我不是这么认为的。
随着中国人对健康越来越重视，消费水平越来越升级，健身行业无疑是前景非常广阔的朝阳行业，而消费者对健身的要求，也不止以前那样只是减个肥。
健身行业也是有很多的细分领域，除了基本的减脂增肌，包括运动营养，运动康复，医健结合，能够满足消费者越来越多的健康需求，比如腰腿疼，肩颈问题，产后恢复等等，而这些，需要健身教练有扎实的理论基础，更需要丰富的实战经验。而经验是需要时间去累积的，越是经验丰富的老教练，也就越有价值。
当然在经验输出的方式和路径上，随着健身教练年龄的增长，价值的提高，确实可以去想一想，是否可以通过更系统的内容输出和广阔的输出路径，把自己的价值最大化！
