腰间盘四五节突出应按哪个穴位？
腰椎间盘第四第五节突出，可以多按肾俞，环跳等穴位，每个穴位点按三到五分钟左右，注意力度不要过大，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常要保持良好的日常生活姿势，不要翘二郎腿，可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。
我患有腰椎间盘突出，干不了体力活，有什么工作适合？
腰椎间盘突出是椎间盘退变！
治愈后该干什么，干什么！可以干重活！
只有一个说明，你还没有只好！从而说明你曾经所谓的方法！都不是以修复纤维环为目的！
还有一个要提醒你的是，如果你还不能干重活，那么你即使干轻活，也会导致症状的出现！还会疼得！
六年前和你一样也是腰间盘突出，现在已经差不多好了，以我的经验给你以下几点建议：不要睡软床，床越硬越好，腰下垫一个厚七八公分的垫子把腰垫起来睡，刚开始肯定不适应，坚持 。 每天坚持晚饭后散步三公里，注意要倒退着行走，走一阵会很累但为了身体要坚持。 不要负重，经常做扭腰运动，每周推拿两次，不要经常弯腰不要久站或久坐，可以做针灸，物理拉伸，做完后最好躺两个小时，我就是这样坚持了一年，好了一大半，就可以工作了，一开始不能做体力活我就找时间上自由点的工作，在淘宝上开了一家网店，卖一些本地特产，在阿里巴巴上分销些好的产品，不过这是前几年的事情，现在可能不好做了，就目前情况建议你在今日头条上的《在家玩》里《在家求职》找一下在家里的工作，愿以上说的能帮助上你！
腰椎间盘突出了在没治好之前就必须不能做劳累的体力活，不能搬重物，不能吃鸡蛋，不能吃公鸡肉，不能吃竹笋等等，不时不能长时间坐，平时一定要，平，直，轻，正，慢，患了腰椎间盘突出不治疗再怎么注意那也只能控制不会更加严重而已，但这样的人生也像半个废人一样了，所以患腰椎间盘突出就要早点治疗，早治早好，拖时间长时骨质会出现更好疾病的，比如腰椎增生，腰椎管狭窄，腰椎退行性变等问题出现，那样想治疗就难了，刚患腰椎间盘突出早点治疗也是是个把月时间，所以患病别想着控制病情，请尽快治疗才是最正确的选择，
就像我之前做装修的时候患腰椎间盘突出，刚开始不重视，从腰腿疼痛到脚麻痹，脚筋无力，那时候如果不是我放下所有工作专心治疗也没有今天的我了，这种病就像恶魔一样每天都折磨人，不治好什么也做不了，就废人一个，所以擦亮眼睛，看清楚谁才是真正能治愈腰椎间盘突出病就放下工作一次性治愈，不要想着缓解而已，人生几十年过得才有意义。
