在健身房的器械越贵越好吗?哪些器械最招人喜欢?
健身房的器械不是越贵越好,原因有二:
第一、因为健身器械种类不同,作用也各不相同,是针对身体各部位的肌肉进行锻炼而分门别类设计的。
第二、每个人的锻炼需求因人而异,应根据自身身体状况、性别、年龄等因素,选择适合自己的健身器械。可寻求专业健身教练的帮助量身选定,切不可盲目练习,避免受伤。
总而言之一句话: 适合的才是最好的!
原则上是越贵的健身器械越好,因为一分钱一分货,没有商家会赔钱做销售的。健身器械的贵贱和品牌息息相关,国际品牌(太空、力健、必确),中端品牌(星驰、诺德士、乔山)以及一些合资品牌,这些都是国内常见的进口健身器械,剩下的就是一些国产的品牌,山东为主要器械生产基地,这里就不列举品牌了,江苏、湖北也都有一些器械生产厂家。
从价格来说,进口的健身器械会很贵,国产的价格相对来说较少一些,从运动轨迹来说,进口的运动轨迹会更好一些,大部分的国内健身器械都是仿制这些进口的品牌,所以按照健身房配备来说,无论进口器械、合资品牌器械还是国产的器械,进口的打100分,合资打90分,国产打80分,按照这个评级选择健身器械就可以。
健身房所配备的器械,都是整套的,根据身体功能结构图去选择的,也会有一些网红器械,受欢迎的程度是根据自己的健身目标、自己的喜好去选择的。
1、腹肌板
每个进健身房的人群都会用到,主要是锻炼腹部的,可以称为健身房必练器械之一。
2、罗马椅
这个可以帮助你减掉水桶腰,还能做臀部、竖脊肌的锻炼,这些锻炼的部位都是当下人们最关注的训练部位。
3、史密斯
可以安全、高效锻炼身体的肩部、腿部、胸部,这个是非常安全的训练器械,对初学者或者有训练经验的人,都是健身房必备的训练器械之一,男女通用。
你好,很高兴来回答你的问题?
我是国际韦德健美健身教练,有15年的运动健身健美经历,平时健身举铁,不需要太贵的器械,
当然这要看你的消费水平,一般情况下进口的高端设备,用起来也是舒服,角度和力学设计恰到好处
本人曾经工作的健身中心就是全套的进口力健设备,用起来确实舒服,效果也好
如果经济条件不允许,又是自身热爱健身健美运动,选取普通的价格低一点也OK,但要在选择上下功夫.
国内很多器械商做的也已经很不错了,成本低一些,设计精湛,性价比高
话说回来,如果你真的热爱健身健美,是真铁粉,不管器械贵与便宜,甚至没有器械都可以练就一身腱子肉
来看看非洲的哥们,他们的条件多艰苦,他们的器械不要钱,全部来自手工制作,就地取材,练的不亦乐乎
当然不是器械越贵越好啦
现在很多健身房装修豪华,器械也看起来上档次,***用的都是进口器械,但实际上有些进口的器械是根据外国人的体型还有体能来设计的,或许并不是特别符合咱们中国人的身体。
在器械方面主要还是看自己的健身需求,想要着重练哪些部位以及合不合适自己练
常见的有氧器械有:
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种
椭圆机
中国有一句老话说的好,贵的东西有一个缺点就是太贵,便宜的东西有一个优点就是太便宜。健身房的器械的贵不仅是因为器械本身对人身体的效果很好,伤害也比较少,更主要的是它处于一个专业的地点,需要专业人士来***您健身。器械并不是越贵越好,最主要的是要符合我们的练习需求,能够让我们的锻炼得到事半功倍的效果。
在健身房的器械主要是有氧器械和力量器械结合使用。有氧器械有跑步机,健身车,体适能一体机,动感单车等;力量器械主要有杠哑铃,训练椅,综合训练机等。