男性海绵体软怎么调理？
男性海绵体软怎么调理
男性海绵体软（勃起功能障碍）的调理包括改善不良的饮食习惯、改善不良的生活习惯、性健康咨询、心理治疗、药物治疗，有些病人甚至需要进行手术治疗。
男性海绵体软是勃起功能障碍的一种表现，如下。
1.改善不良的饮食习惯：限制饮酒量，避免酗酒；避免辛辣***性食物；性行为前避免过饱或饥饿。低盐低脂饮食，多食用富含维生素的青菜和水果，适当增加动物蛋白摄入量。
2.改善不良的生活习惯：戒烟、避免熬夜、避免劳累及长时间连续坐，适当增加体育锻炼，增强体质等。
3.性健康咨询：病人可根据自己的情况向医生咨询***、性知识等问题，纠正错误的性观念。保持规律的性生活对维持正常性功能是十分重要的。
4.心理治疗：如因精神心理障碍引起的海绵体疲软，需要进行精神心理的相关治疗。
5.药物治疗：包括雄激素、西地那非、前列腺素E1等可通过补充体内雄激素、扩张阴茎血管等方法增加***的勃起功能。
6.手术治疗：通过以上方法不能改善勃起功能，可以通过手术植入******体。
男性海绵体软经过改善不良的饮食习惯、生活习惯、心理调整等措施后仍不能缓解，需要去医院进行诊治，避免自行服用药物导致病情加重。
肾虚如果通过运动来调理？
传统的中医认为肾是先天之本，主藏精，主水，主纳气，主生殖，是人体的生命之本源。补肾有助于身体健康，乌发增强性功能等作用。但是一般的健身运动锻炼的是肌肉、韧带、心肺功能等，对中医的肾作用不大，但是一些养身保健操能够对肾脏有好处。以下列举几种有补肾功能的养身保健操。
1.强肾操。①两足平行，足距同肩宽，目视鼻端，双臂自然下垂，同掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。②再吸气，慢慢曲膝下蹲，双手背逐渐转前，虎口对脚踩，手接近地面时，稍用力抓成拳，(有抓物之意)，吸足气。③憋气，身体逐渐起立，双手下垂，逐渐握紧。2.太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人。肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，而通过太极拳的练习，可以使之得到改善，从而起到“补肾”的作用。此外，太极拳主张以气引力，实为气功之一种，可以平定内心的杂念，摒除私欲，从而起到保护肾精的目的。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园或树下进行。3.自我按摩腰部。双手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌贴皮肤，上下***腰部，至有热感为止，可早晚各1次，每次约200下。此运动可以健运命门，补肾纳气。4.***[_a***_]。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常***涌泉穴，可益精补肾、强身健体、对防止早衰、耳鸣、咯血、鼻塞、头项痛等有一定的疗效。现代医学也认为，脚部神经与大脑神经有着反射性的联系。***脚心对大脑皮肤能够产生良性***，调节中枢神经的兴奋与抑制过程，对治疗神经衰弱、性神经衰弱及脑力疲劳有良好的作用。方法:双手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。5.缩肛功。平卧或直立，全身放松，自然呼吸。呼气时，做排便时的缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性***低下有较好的功效。
