胸椎小关节紊乱吃什么药?
胸椎小关节紊乱,可以服用布洛芬来缓解疼痛,具体用药谨遵医嘱,主要是由于平常不注意日常生活姿势而导致的,需要到正规的医院进行手法复位的,复位之后可以在专业的康复师指导下进行运动训练,作业训练等康复功能锻炼,平常要保持良好的日常生活姿势。
小脑共济失调的主要锻炼方法有哪些呢?
谢谢,小脑的功能是协调身体运动,掌握身体平衡。小脑共济失调还是应该从它的功能上来进行适合的锻炼。具体操作,到书店买一本有关这方面的书籍做指导比较好。书里的知识是最好的老师。
1 对于共济失调的患者康复训练,主要从以下几个方面着手,首先要想办法改善主动肌与对抗肌和协同肌的协同,通过对这些肌肉群的训练,患者的动作会变的平稳流畅。比如在床上坐起,然后再躺下去,这个动作可以重复十次。
2 患者还应该要训练自己的平衡感,以及自己对平衡的调节能力,需要加强这样的稳定性,一般来说从小的范围开始进行锻炼,比如患者的家属或朋友可以朝各个方向推患者,当患者被这样推的时候,自己应该要试着找到平衡,这种训练也可以每次进行十次。
3 患者还应该要训练视力,并且要锻炼手和眼睛的协调性,学会利用眼睛的视力来帮助自己找到稳定感,比如先睁着眼睛然后再闭上眼睛走路5到10米的距离,先睁开眼睛然后再闭眼上下斜坡,同样的方式上下楼梯,这样的训练每一个各做十次。
注意事项
患者还应该要做抗重力训练,比如投球、接球这样的动作,或者做一些游戏,在游戏中弯腰伸腰等等,经常性的做这些锻炼,长期坚持下去,患者就会有起色。
专家表示,共济失调根据病变部位不同,共济失调可分为四种类型。
①深感觉障碍性共济失调;
②小脑性共济失调;
③前庭迷路性共济失调;
④大脑型共济失调。而一般称呼的“共济失调”,多特指小脑性共济失调。
共济失调患者动作不灵活,行走时两腿分得很宽;成年发病者,步行时不能直线。忽左忽右呈曲线前进,表现为剪刀步伐,呈“Z”形前进偏斜,并努力用双上肢协助维持身体的平稳。
肌张力的改变随病变可由降低而转变为痉挛状态,共济失调步态也可随之转变为痉挛性共济失调步态。站立不稳,身体前倾或左右摇晃,当以足尖站立或以足跟站立时,摇晃不稳更为突出,易摔倒常是患者早期的主诉。
患者常常说到:“走小路或不平坦的路时,行走不稳更明显,更易摔倒”。随病情的进展,患者可表现起坐不稳或不能,直至卧床。动作缺乏次序或条理,不规则,混乱和不协调的一种表现。是促动肌失去了拮抗肌收缩调整所致。
共济失调的治疗
Frenkel训练方法
站立体操,各20次。①重复(1)的练习;②开眼和闭目下从坐变为站;③从一手向另一手抛球(眼水平以上);④从一手向另一手抛球(膝以下);⑤从坐到站,在中途转身。
充分地锻炼,各作10次。①在床上坐起和躺下②在椅中站起和坐下③先开目然后闭目地走5~10m④先开目然后闭目地上下斜坡⑤先开目然后闭目地上下楼梯⑥当被向各个方向推时,恢复平衡⑦投出和接住球⑧作任何需要弯腰、伸腰和命中目标的游戏,如保龄球、抛木盘等。