女朋友喜欢健身，送她一个什么礼物好，谢谢？
1⃣️很喜欢健身的话，送一套贴身运动的衣服，写一鼓励、赞美的话一起送给她。
2⃣️平时有读书习惯的话，送一本健身的书，写一鼓励、赞美的话一起送给她。
世上所有人喜欢别人的赞美、认可❤️
看你跟对方相处了多久，了解有多深。了解深的话，可以送她运动类的服装鞋子，但要清楚尺码和偏好。如果相处并不长，可以选择一些轻便的运动装备，比如运动水壶，小哑铃，弹力带，瑜伽垫，瑜伽球之类的。如果是那种特别酷的个性的女孩，可以送拳击手套之类的。
但礼物远不如心意更珍贵，健身时，陪她一起去吧。
最近想去锻炼身体，瑜伽和健身房健身哪个更适合女孩子？
这要看女孩子个人喜好了 我觉得都适合前提是你得够坚持 没有一项运动不是靠坚持能练出好身材的...我的建议是瑜伽健身房都去体验一下 然后你做出选择适合你的坚持下去...
女孩子练瑜伽多一点吧，瑜伽是一种最好的伸展运动，对于爱美的女孩子来说既能调理身体，成就完美曲线，还可改善不良的习性。
爱美是每个人的天性，想要保持好的身材，就得锻炼。且锻炼身体已成为全民健身。对于女孩孑来说，练习瑜伽是较为适合的，因为瑜伽本身是有减肥、消压、塑身、调节内分泌等功效，且它具有低伤害率和柔和的运动形式。使得它迅速风靡全球，成为都市年轻女性所推崇的至爱运动。
本人有幸在瑜伽馆练过一段时间（2年多），感觉真的很神奇，可改善身体柔韧性、协调性，对于调节情绪，促进睡眠起到很好作用，最主要的找回自信，工作也有劲了，走路抬头挺胸的，一改以前的死气沉沉。建议大家去练练。
在我国，因为练瑜伽的女性居多，所以许多体式偏女性化。比如：瘦身的、塑形的、减压、调节内分泌的，提高身体内外健康，达到放松心情作用，运动不是很剧烈，只要坚持就能起到锻炼身体的效果。另外还可交到志同道合的朋友，何乐不为呢？
所以，想要健身，就赶紧去练吧。它会使你拥有一个傲人身材和健康身心的。
我是一个健身爱好者，也是一个喜欢投资的人，喜欢就关注我吧，投资健康，投资理财，你一定会需要，让我们共同探讨，共同进步，谢谢?。
我想大部分的女生其实并不是想要练出多少多少块腹肌，而是想让自己的身材看起来更加的修长、纤细，相比之下瑜伽会更适合大部分女性。
瑜伽是一项带有塑形功效的有氧运动，在瘦身的同时还能紧实肌肉让身材更加线条化。身边有身材好的小姐姐们都是会选择长期练习瑜伽，而健身房通常都是一个月去一到两次左右。
1，瑜伽和健身房两者并不矛盾，从某个角度来说，甚至是互补的，瑜伽本身是有体能门槛的，身体特别弱的女生，一节课可能跟不下来，健身房可以做有氧运动给体能打基础，做器械练习给力量打基础，而瑜伽训练后的形体和气质，刚好可以让你在健身房成为一道亮丽的风景线。
2，就目前国内的情况来说，很多健身房都有瑜伽课程，而且是包含在会员卡中的（个别的可能需要额外交服装和器械费用），这种公开的课程所有会员都可以参与，有公用的器械和***教具，当然，介意卫生的可以自带，唯一的不方便可能就是某个受欢迎教练的课程会爆满，导致晚进入教室的会员无法上课。
我见过某教练的课，会员提前四十分钟去教室占位置，导致这个教练只能另找场地热身，哈哈。
私人瑜伽工作室的话，通常会在场地，环境，特色项目（比如茶水、spa等）上有优势，这类私人瑜伽工作室的费用往往比健身房同等报价要高，可以提前预约课程，甚至可以根据自身情况定制上课内容，因为是私人工作室，一切可谈。
3，从运动形式来说，瑜伽属于消极的运动，对于心肺功能的调整效果[_a***_]有限；常规健身房运动中跑跳、操课属于积极运动，对身体各项素质的提升改善更有帮助，两者之间并不冲突，可以有机融合，相辅相成。
对于女性来说，无论是否步入职场，每周保证至少三次瑜伽训练，对自身素质提升，体式进步都有好处，理想的状态是每周四到六次训练，每次训练一小时（标准课时，包括练习后放松功）。
4，瑜伽练习可以放在健身房训练之前，作为热身项目，练完瑜伽后做全身练习；也可以放在健身房跑步或者器械运动之后，作为调整身心的项目，瑜伽和健身房项目加一起，控制在90分钟左右，可以根据自身体力情况减少瑜伽最后两三个动作或者减少健身房训练内容。
从这种安排方式来说，选择一个有瑜伽项目的健身房，可能更方便一些。
我从二十多岁开始就选择了瑜伽。
你可以把健身和瑜伽都试一试，再做决定。不过，锻炼最重要的是什么？是动起来！[呲牙]
先换上运动服下楼，当别人思考犹豫的时候，你已经在享受过程了。一起坚持，加油吧~
