耐心脾气都很差的人该如何控制自己的情绪？
耐心脾气差的人，这是人的性格没有什么不好。这个问题怎么去看。
第一，耐心的人，是能守着底线，不管干什么工作，或者是自己脾气，它都会沉着应对，赢得人们赞许。
第二，脾气暴的人，同样也是一种性格人，但遇到事情总急躁，***雷庭，冷暴，态度使人咄咄逼人。
所以，二则各有区别，不管是耐心脾气，或者脾气暴的人，都要沉着应对生活每件事，做到和气一家亲，这才是根本***。
个人意见，还望，商傕。
你不开心，你脾气差，终究因为你没有安全感。你用这种方式来表达自己的情绪，过后你会后悔。但是你总是会再次爆发。因为你找不到在乎你的人。是不是可以换个角度想一想，我们没有必要让别人在乎自己，我们是不是应该更加成熟稳重，变成一个在乎别人的人呢？***如你是一个男生，你更应该变得理智平静。不然你的另一半，会被你折磨。如果你是一个女生，你暴躁的脾气其实并不能让对方感受到你其实很难受很需要陪伴，相反只会让对方辛苦。平时安静下来，跟对方讨论，告诉对方，请多我一些关心关爱。慢慢的，相信你的脾气会变得温和起来。终其原因，脾气暴躁，还不是因为我们是个孤独的孩子嘛。
下面是一些实际的方法：
1.情绪快要失控的时候，可以拿起镜子手机等照一照自己到底有多可怕。
2.宗教信仰，人有了宗教信仰，比较能容易控制自己的情绪。
3.多反省自己的行为是不是伤害到了身边的人。
希望我的回答对你有帮助。
我是兰兰绪语，我来说两句。
耐心、脾气都很差的人如何控制自己的情绪？像这样的问题，并非能看别人的分享就能得以改善的。
我个人认为，性格是可以随便环境而有所转变的。我们工作、生活中，总得与人交往，不可能随心所欲，自己想怎么样就怎么样吧。特定情形下，由不得不耐心，脾气不好，对吧。
令我感触最深的是，坐公交车时，看到售票员卖票。可能都不知道怎么个挤法，售票员就在泥鳅一样在乘客中钻来钻去，这样能没耐心、脾气能上来吗。
现在公路上车流辆大，自己开车总遇到各种不顺，很多路怒症，可以想像一下，公交车司机天天遇到这种情况，再火爆的人，长期下来变得哑火，是吧。
我想上述的人，不可能天生就这样。也是慢慢适应得以控制的。没有耐心、脾气不好就应该找点“静”的事情来做，比如听听歌，看看书，跑跑步也是不错的。
实在不行，来个狠招：买红豆、绿豆各一斤，掺在一起，然后分别夹出来。坚持两周看看吧。
这种人其实本性不坏，只是脾气自我调节控制力偏弱。
关于耐心差，可以先从自己喜欢的领域入手，从兴趣入手，逐渐修炼自己的耐心毅力，每次比上次进步一点，日积月累就会有所好转；
关于脾气差，最容易表现在脸色和语言表达上，在遇到让你脾气爆发的人和事时，先憋三秒，把想出口的话在脑海里说一遍，然后再开口，这样的话暴躁情绪就会有所缓解，至于脸色，不要把脸色甩给别人，可以对着镜子，让你自己看看你自己的脸色，你觉得给别人合适吗？等调节好了再面对他人。
耐心差脾气差的人，一般情况下遇事先从别人身上找原因，想改的话，在发飙之前，先想想事情的发生自己占了几分，除去之后再发飙，不要把自己的过错累加到别人头上。
自我修养是需要日积月累的调节改变的，不可能一蹴而就，希望你能珍惜来之不易的缘份。
带孩子没耐心该怎么改进？
每个宝宝都是初来人世，需要我们做父母来引导他，我们不仅是孩子的父母，也是孩子的第一个老师，父母的行为可以影响宝宝的身心健康，我们自己的孩子不对他有耐心，还指望谁能对他有耐心呢！希望每个父母对孩子没耐心的时候，调节一下我们自己心态，让自己冷静下来
视频加载中...您好，这个问题很有趣，因为这是每个家长都要面对的问题，我也仔细思考过，为什么我们会没有耐心？我觉得沟通方法不合适是根源。
所谓的教育孩子，其实很多是在和孩子摆事实，讲道理，但恰恰是这种方式，孩子可能听不懂；或者我要表达的东西并没有让他接受，再或者就是我们确实错了。
在这个反复的无效沟通过程中，我们和孩子都逐渐消磨了耐心，变得不耐烦，充满了各种负面情绪，引发了各种不好的后果。
那怎么办呢？
说一个我自己的经历，第一种不耐烦就是总是被孩子粘着，陷入无休止的爸爸陪我这，爸爸陪我那，感觉没有自己的空间，解决办法就是规律自己和孩子的作息安排，协调同步，学习的时间各自学习，既有榜样力量，又有自己的空间，我可以用这段时间学习和工作；游戏的时间就是***，做游戏做手工，唱歌跳舞全身心的陪孩子玩。这个过程一定是家长做为主动的一方，引领孩子按照我们的安排的去作息。
另一种不耐烦是所谓的“道理讲不通”。
其实我觉得讲道理最没用，要是孩子能懂就不会让你不耐烦，不省心了。
关键在于做，你要说的事情到底怎样解决最好。我家宝宝要为演出准备节目，我和老婆练得热火朝天，孩子确是动不动就放弃了，不练了。首先，这种情况我觉得正常，小孩子的目标感不强，“为了某件事而努力”对他们来讲并不清晰，如果这时候我们告诉他你要好好准备成为跳的最好的小朋友，你要争取第一名获得奖励，你跳的好小朋友就会喜欢你云云，他没有这个概念。
后来我们也就不说了，我和妈妈不停的练习，并找到让我们快乐的东西，不知不觉孩子就受到感染而参与进来，顺利完成节目。
当然，大多数带孩子的都是妈妈，还有很多客观原因导致妈妈产生负面情绪而造成不耐烦，甚至抑郁。作为一个合格的老公[捂脸]我很理解，有些时候需要别人的尤其是家人的理解和支持，爱护。
每一个甜甜的小天使都会秒变愤怒的小鸟? 怎么都哄不好?
我们首先要想到:初来乍到，他什么都需要我们一点点的去教，去引导，必须要有耐心等待他长大，因为是我们带他来到这个世上，我们有责任承担他第一任老师这一职务，你灌输他什么 他就会学到什么。别用焦躁对待孩子，那样会引来你+孩子 就是更多的焦躁。
耐心陪伴是为人父母的必要条件
接触过很多家长，感觉对待孩子缺少耐心，哪怕我们当老师的，对学生很耐心，可是面对自己家的孩子时，有时也表现的很急躁。那在生活中，缺乏耐心如何来改进呢？
第一就是自我暗示。比如你在教育孩子时，马上就想发火了，你告诉自己再忍三分钟，再忍五分钟，这几分钟可以不面对孩子，去另一个房间呆一会，让自己冷静下来。
第二说话时学会放慢语速，放低声音，让孩子多看到你温柔的一面。
第三家里可以多设置几块镜子，教育孩子时最好在镜子前，这样每当你要发火时，就看看镜子里的自己，是不是有一种被吓到的感觉。
第四平时可以听一些舒缓的音乐，做一做瑜珈来调节自己。
第五在教育孩子前，先理清自己的思路。可以先写在纸上，孩子存在什么问题，自己想达到什么目的，免得火一上来控制不了。可能在写的过程中，心情也就平复了。
第六就是有意识地训练自己。今天能坚持五分钟，那下次就坚持八分钟。
首先知道自己没有耐心，脾气不好，而且还能想着去改进，其实这是一个妈妈很正常的状态，甚至这个状态比大部分人还要好。
如果是天生的急性子暴脾气，那是很难一时半会儿改变的，因为那是你性格中血液里的东西。
但是，行为是可以塑造和改变的。知道自己没耐心，你肯定是意识到了，在育儿中这种坏脾气的破坏力是很大的，它是双刃剑，一方面会伤害孩子，一方面会刺痛了自己。
所以想要变得有耐心，好脾气的话 ，一方面要在自己发脾气的时候克制自己的行为，减少伤害，一方面要训练自己快速客观的判断能不能发脾气，这个判断标准一定要清晰和坚决。
克制自己的行为确实是可以通过长时间的磨合来实现的，习惯了或者是期望值降低了的话，你会觉得同样的情况，原来让你发怒和不能忍受的，现在没那么让你生气了。
另外还可以通过一些小技巧，比方说深呼吸、强迫自己数三个数等的方法 让自己在发怒的时候，脾气上来的时候，尽量保持冷静。
至于给自己设立一个能不能生气的标准，是改变自己的关键环节，也是一个妈妈平庸或者伟大的分界线。
如果孩子是因为能力不济，或者是无心犯的一些错误，尤其是没有危害或侵犯到别人的利益的时候，这个时候，当妈妈的是不应该发火的。排除这种情况，如果孩子知道自己的行为会带来不好的后果，不听劝告，我行我素，最后导致了 人神共愤的后果，这个时候当然是应该教育加责罚的 。妈妈也是人，当然可以发脾气，程度自己拿捏吧，就事论事，不要恶语相加，不要打要害[_a***_]。
总之而言，失去耐心可以理解，发脾气情有可缘，原则第一，在怒火爆发前、作出不当的管教行为前，必须要快速判断自己能不能发脾气，能不能摆出盛气凌人的姿态。
每个妈妈，惊风沥雨，为儿女挡枪挡箭，再大的愤怒后面，都是爱的出发点。愤怒而不能自持的岁月，会因为孩子的长大而过去，不给孩子留下阴影，更不要因为耐心，脾气不好，给自己台阶或者借口。
