健身练出来的肌肉和练体育练出来的肌肉的区别？
感谢邀请回答，其实上没有什么本质上的区别，如果题主把健身改成健美是不是更恰当，健美VS体育 ，完全自己打字回答，希望给个推荐，在考核期，谢谢。
首先说啊 健美是包含在体育当中的，但是理解题主意思是不是学校那种形式练习？
回答题主：主要从以下方面回答
1. 目的性： 健美呢：注重的是肌肉线条，看起来健硕一些，而体育注重的是协调性。
2. 肌肉能力：健美，肌肉要的是力量和形状线条，体育，要的是爆发力。
3. 训练内容：健美，偏重针对性肌肉训练，多力量，体育相对均衡，但要看具体练习什么项目，
简单易懂 ，不是copy网上的内容希望给推荐，谢谢 最后 送上几条健身计划，
考核期 务必给个推荐 ，你如果玩自媒体的话 考核期 小编也会帮忙 谢谢了
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题主的话题显得那么的没水平。什么叫通过体育练出来的肌肉？文理不通、语法混乱。"体育"一词仅是对所有运动项目的一个泛泛之称，包括各种棋类桥牌项目、无线遥控等都属于体育的范畴，难道练肌肉也要通过这些运动项目？！可见题主的文化水平几何？！至于如何增肌归根结底都是通过抗阻力运动力量训练来达到此目的。至于业余运动健身爱好者和某种力量型、技巧性、竞技性等专业运动员之间在增肌过程中是没有质的区别的，有的只是不同的训练方法罢了。
健身房里的抗阻力训练，是一切运动的基础。
孙杨的肌肉不是游泳游出来的，而是健身房练出来的，的腹肌背阔肌，也不是打沙袋打出来的，而是健身房撸铁撸出来的，你看到的足球运动员，篮球运动员，他们为在赛场上增加冲撞，也要练出硕大的肌肉。看看NBA的球星，你很容易明白像周琦那样的豆芽菜能有多大作为！
当然也有例外，比如中国男足，他们不需要去健身房，所以他们是白斩鸡，见谁输谁，无所谓了！
请问你听说过21世纪了还有不进健身房的运动员吗？
有些体育迷总想着把健身房练习妖魔化，其实健身房只是身体素质训练的系统化和细分化的结果，健身房的出现就是为了让那些搞体育的人进行针对性的提高，所有现代运动员，想提升自己的运动表现的，都会要进健身房训练的。
体育运动上的表现，无非就是看两点，身体素质和技术水平。
技术技巧，协调性，经验上的提高，当然要靠直接参与运动来提高。
那么身体素质上的提高靠什么呢？虽然不是说，通过体育运动就不能提高了，当然可以，但是提升的速度，绝对较进健身房用器械为慢。
有些人觉得，健美和健身出来的人，身体素质不如足篮球运动员，所以健身房练出来的不如体育。
这是偏见的问题，你觉得，同一地区出产的高水平和一般水平的运动员的决定性差距在哪？训练吗？是天赋。
健美出来的人素质不如主流运动运动员，是因为身体素质天赋更好的人都选择了去从事足篮球了，为什么？因为更赚钱啊。
这并不能否定去健身的价值，能让一群身体素质本身一般的普通人，通过健身成为肌肉男，本身就是健身价值的体现了。
在美好一天很荣幸为大家解答这个问题，在这里让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下。
在以下我为大家分享，首先我个人对这个问题的看法与想法，我也希望我的分享能给大家带来帮助，同时也希望大家能够喜欢我的分享。
两种肌肉的练习目的不一样，健美运动员的肌肉呈现出来的线条，维度为目标，是把肌肉形态作为训练目标，竞技体育运动员是以运动成绩为训练目的，肌肉形态为副产品
由于目的的区别，健美运动员，肌肉形态更加完美，功能性相对于竞技运动员来讲差一些。
从生理角度讲，竞技体育运动员的运动员肌肉，相对力量更好，也就是说单位肌肉横截面力量更强。肌肉的酶活性更强，神经对肌肉纤维的募集能力也更加强。
从训练方式上讲，健美运动员的锻炼多是以固定身体姿态锻炼出来的，例如，肱二头肌锻炼，要么是在固定器械，
我在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，同时我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
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健体和健美的训练时间方式和饮食有区别吗？
谢邀：群主
我认为健美和健体根本上是一样的，共同点都是运动健身。
如果要非要区分，我觉得和健身街健又不同，主要是健体是为了身材美感，健体更多的表现在，舞台展示，较好的皮肤，完美的身体和肌肉曲线，肌肉均匀对称。
健美：追求人类肌肉肌肉的极限的同时要求匀称，别让某个部位过大或者某个部位明显缺失，而显得不协调。
两者的训练大体上是无差别的，都要求高强度的训练，健康的饮食，但在训练方法和食物需要做特定的调整。
健美在深入练习可以转换为健体，但是健体付出的汗水会更多，因为全身的肌肉都突显出来，而且这两者相比健美门槛就低了很多，可能大致肌肉练出来就可以了，而健体就不一样了，要控制体脂，要更细化[_a***_]。
从肌肉上看，健美的体脂肌肉纹路与健体的就没法比了，还别说整体来看了，健美的也有很多不协调的，练上肢的多，练腿的少，而健体就不一样了，是全身都要练到。
饮食营养方面，健体的要更加严格，每个人都有每个人的专业营养师，健美虽然说也不差，但是不是特严格。
也有人认为，健美健体都是吃出来的，在加上练，要是不注重练，只注重吃肯定不行，吃和练要同步，健美健体都很辛苦，练是跑不了的，吃也是不能忽略的，只是结果却是两个不同的身材。
