新手使用的拳击拳套有什么推荐？
哈喽你好，很高兴看到你这个问题；先来介绍一下我自己，我是专注高端享受运动的@健身用速尔，专为爱健身的朋友精选家用健身器材，以我的个人体验和了解来回答一下你的问题，“新手使用的拳击拳套有什么推荐？”。
先聊一聊拳套类型，拳击手套一般是分为三类：一种适合打沙袋的露指拳套，一种是正常拳击训练常用的全包型的拳套，最后一种适合综合格斗的分指拳套。
1、露指拳套
综合格斗技中使用的露指拳套，英文名为Open-fingered gloves，指手掌部分以及手指部分外露的拳击手套。现主要用于综合格斗技比赛。
2、全包型的手套
拳击手套是根据国际业余拳联的规定，拳击运动员在参加拳击比赛时一定要戴的一种经过填充的手套。目的是保护拳手的手腕和手指关节。
3、分指拳套
分指拳套，英文名为Open-fingered gloves，指手掌部分以及手指部分外露的拳击手套。现主要用于综合格斗比赛。
1、拳套使用寿命 这一点也需要考虑到你的使用频率。如果你经常对练，可以选择软一点的，打沙袋多选择硬点的。
新人去健身房都要带些什么？
1.我觉得去健身房之前如果是女生的话，要穿运动型文胸，最好穿慢跑鞋和厚底袜去健身，因为新手的脚部肌肉处于松弛状态，很容易使其抽筋或扭伤。衣服也穿运动服。
2.健身房都有淋浴，如果要洗澡的话，那么就要带换洗的衣服、洗发水、沐浴露，毛巾当然是必带。
3.水和水杯，这个是必带的，运动过后需要补充大量水分，健身房有纯净水提供，自带功能型饮料也可以，但是喝水是最好的。
4.新手运动要先热身，运动时间也不宜过长，根据自身情况而定，至于需不需要报私教，这个要看自己了，报私教肯定也是有好处的，毕竟可以单独教嘛，人多了，肯定不能那么周到的，毕竟私教是针对自身情况做项目。
希望以上内容能够帮到题主?
带上你对健身的***就够了，什么狗屁健身服什么狗屁喊口号，以个人之间，健身房根本就不是健身的地方，真正想健身的跑步何必买跑步机？打车去了健身房跑个跑步机不如直接跑去健身房。臂部运动俯卧撑在家不能做吗？非常去玩个器材，没劲。要说游泳，那是自家因素限制了，只能去，其他的，根本没有必要。所以，当你问要带什么的时候，其实，你是对健身没有那么大***的，什么都不用带，带着人就够了。
第一次去一个新的健身房训练，还是建议第一次去办卡的时候，或者在训练前挑一个空的时间去健身房实地考察一下。看看有没有浴室，浴室内有无洗漱用品，有没有凉拖，吹风机等等的必备用品。以及看看有没有置物柜，置物柜是临时使用的，还是可以长期租赁的。
如果你所在的健身房这些洗漱用品都具备的话，那么在以后的训练中你可以少带非常多的东西。
1.衣裤，鞋子
其实健身最需要考虑的是穿着。只有穿着舒适，才能顺利完成每一个训练动作，才不会因为裤子太紧无法下蹲，不会因为鞋子太滑而跑步摔跤……所以去健身必须要准备适合运动训练的衣裤。
鞋子也是需要考虑的，如果你是去健身房跑步，则选择穿跑鞋去；如果你是去健身房进行器械训练，那么深蹲请准备深蹲鞋，硬拉准备硬拉鞋，适合的鞋子能帮助你更好地完成动作，也会相应地解决一些你在训练中存在的问题，例如下蹲时踝关节活动度不够等问题在一定程度上可以通过深蹲鞋解决。
所以如果你所在的健身房可以长期租赁柜子，那么你的运动鞋可以放在健身房，以后就可以不用带。但衣服因为要换洗还是需要每次带的。
2．腰带
如果你是器械训练的深度爱好者，那么当你训练到一定水平的时候，必要是要使用腰带的，所以这时候你也是需要带着腰带去健身房的。腰带也可以放在可租赁的柜子。
3.水杯，毛巾，补剂
运动中会消耗身体大量的水分，你需要带一个水杯喝水，或者买一瓶矿泉水/运动饮料。毛巾用于擦汗。
如果你进行的是大重量训练，那么你在训练后需要喝蛋白粉，所以最好也可以用补剂盒带上一次需要的量，或者直接放一桶在健身房，但前提还是健身房有可租赁的柜子，你的训练频率也很高，不然放几个月你才去几次，也是没有意义。
看似去健身房训练要带的东西不多，但真正收拾起来也不少，这些还是建立在健身房提供基本洗漱用品的基础上，不然除了健身用品外，你还得背上沐浴露、洗发水、吹风机、拖鞋等等。
最后说一句，练起来才是关键。
健身用的衣服，裤子和鞋子，撸铁用手套，擦汗的毛巾，一般健身房会给你，但我喜欢用自己的。如果力量训练结束要跑步的最好再带双跑步鞋。
蛋白粉等补剂和饮用水，外加换洗的干净衣物等，差不多就这点了吧！
1.运动鞋，棉袜
2.衣服：上身，吸汗，便于运动的短袖；女生多一个带运动内衣；下身简直是宽松的裤子，不要穿牛仔裤，简单的运动裤就行了。一切以方便运动，透气，大方不走光为好，穿太高调你光关心自己好不好看没意义。一切以方便自己去体验不同项目为先。
3.洗浴及更换用品：了解下健身房是否提供洗浴用品，不提供的话自带小瓶沐浴露和洗发水等东东。
4.***：一条干净吸水的毛巾给你擦汗，洗澡；一个水壶，或者自己买瓶水
新手去健身房就这样就行啦，多去几次之后根据自己的情况决定加些什么东西。
跑步机、[_a***_]机、动感单车和划船机，家庭健身如何选择？
家庭健身房的话可以根据家里人的情况来选择器材的。一般家庭可以选择跑步机椭圆机或者划船器，最好配上一台综合训练器一起搭配锻炼效果更佳，跑步机，椭圆机都是有氧运动，减脂个点锻炼，综合训练器是增肌锻炼，两种结果塑形效果明显，
动感单车占地不大，也不太重，搬挪比较方便，结构简单，不容易坏，一两千块钱的就有不错的质量，个人认为是家用健身首选。骑动感单车要快慢轻重交替，轻重量快速的时候坐着骑，大重量慢速的时候屁股离座腾空骑，这样心率会有变化，减脂效果好。
如果你不知道该怎么选择的话，我建议使用椭圆机，具体原因如下。
椭圆机在家庭和健身俱乐部中被广泛使用，团聚在锻炼上半身和下半身的同时，还具有低同激励的锻炼优势，还特别适合新一代的锻炼热潮，它不仅可以避免关节老化，而且还可以提供你很好的有氧运动，帮助你燃烧更多的卡路里。
使用椭圆机有很多好处，请记住，有许多不同的品牌，有几种不同的样式，每台机器都有或多或少的不同之处。
椭圆机训练可以通过椭圆的运动减少双腿的压力和拉力，你的脚永远不会离开，踏板就像在空中行走一样，相比之下，走路和跑步时，每一步都需要你身体的震动。
在典型的跑步锻炼过程中承受的冲击力是体重的2.5倍，这不仅影响你腿部的关节，还会影响你的下背部步行锻炼比跑步提供较小的冲击力。我是无重疾，还是低重疾的锻炼，只是意味着锻炼过程，双脚始终与地面接触，或者是通过机器支撑身体，你仍然可以进行高强度的锻炼，而不受到影响。
1.模仿行走的自然运动
椭圆运动的形式模仿了步行和慢跑过程中脚踝、膝盖和髋关节的自然路径，进一步减轻关节的压力，许多椭圆机都配备了，与脚步一致的铰链式踏板，脚不仅不会离开踏板，而且踏板也可以调整到同步幅的角度。
2.负重运动
从目前的大环境来看，跑步机、划船机、椭圆机和动感单车几乎成为了各大健身房的标配，除了举哑铃杠铃、跳各种舞各种操的学员，基本都在这几大器械上挥洒汗水。可如果是想自家使用健身器械，因为房屋面积和财力有限的问题，不可能做到大而全，必须理性选择最适合家庭使用的器械。下面小编就为您逐一分析几种健身器械的利弊。
跑步机毋庸赘述，是最大众化的健身器械，可大众化并不意味着便宜亲民，很多在健身房跑起来很舒适的跑步机，售价都达到了几万甚至十几万。健身房可以靠着薄利多销的原则赚回成本，可普通健身爱好者自家也购置这么一台设备就非常不划算了。那买便宜的行吗？当然也不行，因为便宜就意味着跑步机可能各种故障毛病，所以跑步机应当被PASS掉。
再看划船机，划船机虽然占地不大造价合理，但它主要是锻炼手臂和背部力量，对于女性和希望靠健身整体塑形减肥的人群并不合适，所以划船机也没什么值得多说的，可以果断舍弃。
接着看椭圆机，椭圆机在欧美家庭健身中有一定的普及率，但在我国家庭使用率还非常低。它对双臂与腰部的锻炼效果明显，而且几乎不伤膝盖。唯一的不足是占地较大，不过综合考虑可以当做备选。
最后看看动感单车，动感单车的原理比较简单，就是模仿骑车时的动作健身，锻炼部位主要是大腿，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部，腰部，背部，手臂的肌肉都能得到充分锻炼，但对膝盖磨损程度不亚于跑步。最要命的是，没有了健身房领骑教练的号子，自己一个人单练真的非常乏味。而且想骑车锻炼的话，现在共享单车倒是个更好的选择，还充分利用了回家路上的时间。
综上所述，只要家里空间允许的话，很明显椭圆机才是最明智的选择。
其实最好的是登山机，瘦身塑形，男女皆宜，体积也小些。李玟在歌手节目里，有段练歌的***访，就是一边登山机运动，一边备战。看看李玟的翘臀和玲珑有致立体的大腿，就知道登山机多重要了，而且它提高心肺功能效果极强?
