正文 腰疼怎样锻炼方法 cysgjj V管理员 /2024-05-15 /44 阅读 0515 腰疼有哪些锻炼的方式呢？腰疼有哪些锻炼的方式呢？患者有腰痛的病情，需要进行腰椎的康复锻炼，可以在医生的建议下进行深蹲，平板支撑，游泳或者进行臀桥运动，能够提高腰椎核心肌群力量，患者还需要注意腰椎的护理，不要弯腰，应该使用硬板床休息，日常生活改正不良的坐姿，避免翘二郎腿，减少症状发作。（图片来源网络，侵删） [免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.blrlw.com/post/4472.html
