为了健康，你会选择什么样的方式去锻炼？
一、
有人，生而知之；
有人，学而知之，
有人，困而知之，
有人，病而知之。
（图片来源网络，侵删）
二、
2、活着，就该动，热爱劳动非常重要。
（图片来源网络，侵删）
3、生活，生着就要活起来；活着就该动起来。
健康的概念包括两个深刻理解，一个是心理健康，一个是身体健康。心理健康的人，生活、工作和学习的节奏感是非常强而稳平的节奏，心理健康，方能赢得身体健康，一个人生病都是因起于心理出现了健康问题而造成的身体某些组织、器官出现了疾病，人生乐观的心境、情绪稳定、情感坦然、构建冷静沉着的人际关系，凡是这样的人其心理是最佳的状态，不会大起大落的心理呈现，其心理一定健康维稳，那么身体健康状态也会越来越顺畅，健康自然获得，而积极良好养成运动锻炼习惯，就是修身养性的最佳方案，也是健康最佳状态的获得，当然，您选择的运动锻炼形式、项目、负荷必须让您在锻炼前、锻炼中和锻炼后都会获得身心愉悦感，这样身心会释放一种多元化活性健康因态酶，反之，身心健康不但不能保证，还会身心疲惫而健康不保！
