小区健身器材致人受伤，该不该由物业公司赔偿？如何界定？
健身器材放在小区中，如果是完好的，物业旁边放有提示，未成年人在监护人的陪同下受到了伤害，那物业应该没有责任，如果是成人那就更不要说了，肯定是自己的责任！
如果是器材有损坏，物业没有警戒和相关提示，或者在玩的时候出现了损坏，那物业还是有一定的责任，至少是管理保养不到位，换句话说如果是在健身的过程中操作不到位造成的伤害或者器材损坏，我想不但自己要付医药费，作为有责任的人，维修健身器材也要全在业主身上，毕竟是自己损坏的，该赔偿的还得赔偿，不能说自己受到了伤害自己的责任就免了！
当然还有很多情况，作为业主自己的小区要爱护，物业平时也应该做好公共设施的保养，希望这样的事情不要发生！
健身受伤怎么恢复？
谢谢你的邀请：我们在进行健身时，增加自我保护意识，训练中的动作必须保持运动规范。并且在正式健身运动训练时，进行必要的热身运动。在健身运动中我们难免会进行比较大的重量训练，这就需要我们作好自身的保护措施，以防止受伤和意外发生！一般情况下运动训练过程中都是互相来保护安全的，如果你的搭档不在那我们都是找一个和自己训练级别相当的人一起来锻炼的。个人建议健身受伤部位最好是停止健身训练或进行简单的徒手的训练，这样即可以保护受伤部位。对身体受伤部位进行按摩+跌打酒擦示，俗话说"伤筋动骨一百天"，去骨科医院彻底检查好对症下药，以尽快恢复受伤部位的训练！谢谢。
不知道你说的“把腿举起来”是站着还是躺着。
如果躺下来抬脚症状消失，说明是姿势控制的问题，练一下姿势控制的功能训练就好。
如果症状还是存在，那就接着然后做一个骨盆后倾的动作（可以拿一条小毛巾对折一次，放在腰下面，然后腰用力往下压住毛巾），再做一下抬脚的动作。
如果症状好转，说明是骨盆位置的问题，练一下纠正骨盆的动作。
如果症状还是没有变化，就找人帮你慢慢抬脚，如果这是症状减轻，说明是髋关节运动控制的问题，做一下髋关节的功能锻炼就好。如果症状依然存在，说明是肌肉韧带的问题，可以通过拉伸、手法、针灸等方法来缓解。
健身受伤视严重情况基本分为两种。
第一种:骨折、骨裂等严重的请找专业医护人员。
第二张:肌肉黏连、软组织拉损伤、肌肉拉伤是可以进行康复性训练进行康复的
（1）.肌肉黏连:可以使用筋膜放松术、软组织放松术配合低强度康复性训练已经肌肉拉伸可以得到不错的缓解。
（2）.软组织损伤:初期请安安静静的休息及时喷涂云南白药，一两天之后可以进行软组织康复训练（关节***性活动、***等）
（3）.肌肉拉伤:初期尽量休息，待红肿消退之后可以开展筋膜松解手法进行康复
配一张***球放松各个部位的图吧。
您说的这个部位，应该是我们专业运动员很容易产生运动损伤的位置，专业运动员最害怕受到伤害的部位，一个是脚后跟跟腱、另外就是髂腰肌。其他大小腿拉伤，或者关节扭伤等等都会很快恢复的，但是，髂腰肌受到伤害，需要3-6月的专门治疗与康复训练方能治愈，而且一定要一次性治愈彻底，否则会有反反复复的发生，非常棘手！
髂腰肌拉伤是很不容易治愈。一方面，这个部位我们在日常身体锻炼时，想不得专门去锻炼它，也不知道怎么去锻炼方能起到很好的作用，另一方面，这个部位如果不是专业运动员，通常也是不需要我们去锻炼，因为在日常跳跃和跑步锻炼时会有一定幅度的***。
髂腰肌这个部位，其实在我们日常身体锻炼过程中，最容易在我们专门训练我们的弹跳力能力，所有发展跳跃能力的比如跳高、跳远、***跳远，还有一些***性发展跳跃能力的跳栏架、跳箱、跳台阶、跳[_a***_]等等，这些项目发展都需要深层次的髂腰肌发力来带动人体整个动力源来产生强劲动力才能获得非常理想的动力，否则很难获得非常好的运动效能。
建议您尝试尝试，有效发展与改善髂腰肌路径有这几种：
第一种，支撑身体悬空持续做卷腹抬起双大腿触胸，建议您一次性20次X3-5组。
第二种，坐姿悬着身体持续做仰卧起坐动作，建议您一次性20次X3-5组。
第三种，斜坡仰卧起坐，建议您一次性20次X3-5组。
第四种，肋木举腿，建议您一次性20次X3-5组。
作为一个器械厂家的销售经理来说，首先在选择健身的时候一定要看一下器材的安全性。这是最基本的常识。
其次如果真是健身受伤了可以到健身理疗机构去做一些康复训练。希望能帮到你。
