骨盆后倾的正确锻炼方法

1. 腰椎曲度变直，骨盆后倾有什么好的锻炼方法，求各位大神赐教？

腰椎曲度变直，骨盆后倾有什么好的锻炼方法，求各位大神赐教？

谢邀，以下是体态纠正的一些建议。

穿着紧身的服装，以自己最舒服、最自然的方式站立，不要刻意地去调整自己的站姿。然后慢慢来回走动，放松身体肌肉，使脚也处于自己舒服的感觉。

放松以后，在墙前站好，请你的朋友分别从正前方、正侧面和正后方拍照，然后你就可以“欣赏”自己的身材了（这时候就不要开一键美颜了，好不？），简单判断一下自己有没有身体变形的情况。