为什么健身餐普遍偏贵？
很高兴来回答这个问题，我觉得有几点原因。1.健身餐有些类似于网红产品，大家会炒概念，推荐单品，而谢谢单品相对来说，比较贵，如果跟风，那肯定会相对较贵。
2.健身餐目前还是比较小众，健身餐目前还是一些概念的东西，市场普及不大，那么竞争来说也相对较小，市场决定价格。
3.健身餐的定位就是白领轻奢，定位决定价格。
4.健身餐重搭配，品种多，品质相对较好，价格自然也高些
5.自己做健身餐，避开网红食品，营养价值不差，其实投入不是很贵。自己动手，学习营养知识，丰衣足食。
健身餐普遍偏贵，是因为健身餐所需材料成本偏高，例如：牛油果和牛扒等购买的价格偏贵。再者健身餐的制作，都需考虑到碳水化合物和蛋白质的搭配，制作过程繁复，所以健身餐普遍是有一定理由的。
说简单点就是智商税。
说复杂点，其实适合绝大部分人的健身饮餐方案，都只是需要从现有的习惯中做出改进即可，比如剔除高糖过度加工的零食，适当提高蛋白质摄入比例，降低脂肪摄入量，调整一部分的碳水选择，增加蔬菜水果的摄入量。而不只是关注被营销概念捆绑住的健康健身标签，的确市面上的“健身餐”概念很吸引人，好像花了更高的价格买上一份减脂增肌餐或者什么其他花哨的名字就能获得更好的健身效果，如果你吃了这一套的话，那你其实是在为这个标签买单，而不是切实的为营养价值的合理性在买单。
比如米其林的土豆泥和普通饭店土豆泥价格是一样么？不一样。食材成本是一样么？差不多，都是土豆。差别在哪呢，这个都知道，装潢，设计，厨师，服务等等
何为健康？食材本身有溢价的成本么？肯定有，比如说有机和无机，但是食材本身并不是最主要的。
食材的清洁程度新鲜程度算不算？ 食材的搭配选择营养均衡算不算？餐具的干净有设计感算不算？一个健康用心服务周到的服务氛围算不算？一个能做出健康早餐且味道也不错的厨师算不算？给你看的介绍健康食谱的广告***或者宣传册或者***满满的菜单算不算？
健身餐又叫轻食餐，是近年来逐渐流行起来的一种概念食谱。随着人们对健康饮食的重视，现在很多餐馆都推出了健身餐或者轻食餐，甚至出现了很多轻食餐厅。
所谓的健身餐或者轻食餐，一般有两个特点。①一是食材搭配科学合理。健身餐一般要包括优质蛋白、新鲜蔬菜、杂粮，还有适量水果。②二是烹饪方式健康，一般主张少油少盐，清淡饮食。
健身餐普遍是偏贵的，如果您买过健身餐就会发现，要么定价一看就比较贵，要么初看定价并不贵，但等你把餐拿到手发现，餐量是很少的，像牛肉鸡肉这些比我优质的食材量更是少得可怜。如果您自己平时也买菜下厨，就更会体会到，商家的健身餐定价着实是不便宜的。
我自己会下厨，中午在班上吃饭也定过健身餐，确实偏贵。对于健身餐为什么偏贵这个问题我认为有以下几个方面。
1、部分食材本身成本较高。
健身餐里非常重要的组成部分就是优质蛋白，一般以牛肉、各种深海鱼类、鸡胸肉、蛋等食材为主。而这些食材除鸡胸肉和蛋外，价格还是比较高的。除此之外健身餐里常见的蔬菜水果比如西兰花、牛油果、小番茄等这些蔬菜，价格在蔬菜中也算是比较高的。另外杂粮的价格也比普通的大米贵一些，总的橄榄油等价格也比较贵。总之，一份合格的健身餐，其食材成本总体来说是比一份普通的盒饭要高的，那么售价自然也就贵了。
2、健身餐在一定程度上消费的是一种健康饮食的概念。
不得不说，健身餐虽然是健康饮食，但它还有另一个附加值:一种科学、潮流的饮食概念。而渴望健康饮食，对健身餐感兴趣的人群大多数是从事脑力劳动的白领人群，或者工作生活比较轻松的人群，有一定的经济基础，愿意为健康买单，喜欢尝试潮流的科学的饮食方式。
另外所谓“一分钱一分货”，过于便宜的定价，反而会让人心生怀疑。商家抓住人们的消费心理，定价高一些也是必然的了。
街头健身能否锻炼出大块肌肉？
街头健身跟健身房健身还是有些区别的，街头健身主要锻炼 上肢 下肢 核心 就这三个地方，而且注重身体协调性和爆发力
健身房一般具体到某块肌肉，注重审美，力量。
健身房的[_a***_].........
街头健身练出来的肌肉并不大块，但每一块肌肉在训练的时候都是能用到的。（参考 人体旗帜 俄挺）
健身房练的是大块肌肉，但相对来说缺少整体性。 比如你做哑铃飞鸟 练的就是胸肌 和手臂，可能还有背部肌肉那块 你其他地方是没有练到的。
街头健身不办卡 随时随地都能搞 只要你愿意。
健身房就.......
街头健身可以在大街逼，而且这个逼 一般人装不了。脱了衣服 亮出肌肉 就开始引体向上。街头健身大神*** 一般能引起围观，很有成就感的噢。而且如果遇到同样的大神，会和你一起切磋，一起博人眼球。
健身房***，你会被无情的嘲讽，被教做人。
只要你肯健身，无论是在家里还是小区还是公园，亦或是学校都可以锻炼健身。
没有必要非要去健身房，无非就是健身房可以给你提供更多相对专业的器材和教练给你指正一些健身中所存在的问题。
而在家里或学校呢，比较自由，也比较放松，不需要像在健身房里一样偶尔在意别人的眼光，而在街头健身的，相对于家里或学校有那么一点点器材给我们选择，但也免不了等待的时间，当然也没有在自己家里那么干净，当然也会吸引别人的注意力。
其实无论是在那里健身，最重要的是要有持之以恒的毅力，因为肌肉不是一两天就见成效的，它需要长期的过程和维护。即使你现在锻炼出来了肌肉如果不加以维持那终究也会成为一块肥肉。我大三的时候就在宿舍里练习仰卧起坐，有点成效之后就放弃了，现在做起来也不如以前了。
有没有一些很实在的***，能挣钱的？
我很缺钱，也想过各种的***方式，但是最后选择了送外卖，还有就是没事在头条上发发文章，就这两种方式了。
个人觉得这是最切合实际，***能快速挣钱的两种方法。
我所说过的收益吧，送外卖在我下班时候送，一个月可以多收入4000块钱，除去电瓶钱，修车花销，基本上每个月至少能挣到3000块钱，关键是不用投资，没有投资的风险，对于缺钱的人来说，不用投资，见效快，送外卖或者***滴滴是你的首选吧！
而***用互联网的方式挣得实在是太少了，基本上这个可以忽略不计，我做了半年的头条，也就在收入了300块钱，这点收入，真的少得可怜，但是没有任何投资，你也可以尝试一下，可以拍拍视频，写写文章，一个月哪怕挣50元，那也是你的收入，起码电话费有了吧。
还有一种比较***靠谱的办法，就是晚上做代驾，只要自己努力，基本上一晚上也就能挣200块钱，就是比较辛苦，晚上你不能睡觉，只要你的开车水平还可以，不要违章，基本上也是一本万利的事情，自己出个人力，但是前提你这个驾驶证至少要满三年才能给人做代驾，开车水平可以，这个是人家的入职要求。
