如何提高自己的胆量？
我先说说我对于“胆量”的看法：“想说的话敢说，想做的事敢做”。这跟在别人面前是否自信是否侃侃而谈不重要，重要的是当你想行动的时候你就可以有所行动。
在这里给你出3招：
1.足够的钱。虽然钱非万能，但没它确实万万不能，经济独立能够让你避免因为没钱产生的自卑
2.知识。通过不断学习拓宽自己的见识，知识真的可以让你越来越仔细，能够改变命运
3.打扮自己。这并不是外貌协会，从内到外都让自己保持较好的状态对自信很有帮助
至于怎么挣钱怎么学习怎么打扮，这就是你需要自己专研的事情，不要想着一个问题解决所有困难。
这是你的生活，这是你的困难，只有自己在解决过程中才能找到答案。
要做一些自己从未做过的事情，要敢于突破自我的思维定势，用辩证思维和历史唯物主义思维去突破条条框框，你的胆子就会越来越大！
在实践中，要不断提升斗争的本领，为实现共产主义社会，要敢于斗争，勇于斗争，不断提升斗争的本领和水平，“与天奋斗，其乐无穷，与地奋斗，其乐无穷，与人奋斗，其乐无穷”，随着斗争水平的提升，胆量会越来越大。
超越自我，突破自我，挑战自我，没有实现不了的梦想。
胆量是天生的，有的人，天生胆儿小，有的人天生胆大，举一个例子，我们家邻居从小就怕蛇，邻居家住的是平房，离山很近，有一天，一条蛇进了他的家里，他害怕吓的哇哇叫。
别人听到以后，上他家看了一看，一看是一条毒蛇，邻居回家拿一个锄头，把蛇打死了，这孩子受到了惊吓，一提到蛇就害怕，长大以后，也怕蛇，就是一条***蛇，他也害怕，他说晚上做梦都怕蛇。
而有的人就不怕蛇，这也是天生胆大，有一个女人，只要是上山***蘑菇，和***山野菜，如果看到蛇，蛇在她的面前就不会动，她用手把蛇拿起来，甩两下，丢在石头上，蛇就摔死了，把蛇那回家，做饭的时候，我木材烧的火，把蛇放在里面用火烧熟，就可以吃了，她说很美味。
所以说胆量是天生的，不是锻炼出来的？有的东西是可以锻炼出来的，我们每天跑跑步可以锻炼身体，增加身体的抵抗能力，在劳动中，我们可以锻炼，身体如果没有力气，经常锻炼劳动，身体，会变得越来越有力气，胆小，胆大是天生的，不是锻炼能提高你的胆量？如果有不同的看法，可以在下面留言。
谢谢艳玲友邀答！
其实就是小胆儿的人怎样能变大胆。猛然想起十几年前的一件事。夜里去浇白地，阴天，狂风大作，只有我一个人。风把远处的电线刮的不时冒火花，***作响。当时也有点儿怕。鼓起勇气，到跟前看看，才明白。越怕什么越到那里锻炼，明白了也就不怕了?
谢邀。问：如何提高个人胆量？个人觉得，提高人的胆量方法有许多，主要看个人有无能力去完成。例如，在公共场合能够独立完成交流接通容洽好有关事务性的工作，多做跳高跳远运动，学会个人在乡间小道走夜路。总之，要放下面子，坚持原则等等。诸如此类都有利于个人胆量的上升和壮大。
如何克制自残行为？
很多人都有自己奇怪的嗜好或者减压方式，有人暴食催吐，有人性成瘾，有人看血腥cult片，脑袋不清醒的时候什么都挡不住你作的，自残了就自残了吧，注意不要残在明显的位置（别人看到了一直问，很烦对不对？），还有控制下手轻重（不要留疤）就ok了。
接受自己的不阳光，接受自己的阴暗面，不是所有人都可以健康快乐的过完这一生，而且遇事每个人的承受能力和情绪自愈能力也都是不同的，有些东西是没办法的，不要责怪自己。
适当的发泄，并且尽可能的把对自我的伤害降到最低。相信阴暗只是一阵子，不过是你生命中必经的一小部分，你只是处于低谷和迷茫期。
未来会越来越好的(来自活过来的抑郁症患者)
