喝什么汤可以增加力气？
比如健美运动员需要大块的肌肉形体，在摄取足够的营养的同时还要做超多的负重训练，他只要肌肉，不需要速度;而搏击运动员，则侧重于爆发力，需要速度，而过多的肌肉则会限制运动的速度。论卧推，后者可能不如前者;论肌肉的反应，前者明显不如后者。不知道你需要的力量是哪种。
如果是从锻炼身体的角度，建议咨询一下运动营养师。如果是为了应付体力工作，那么每天饮食都需注意，体力劳动更多的需要耐力，每餐都要有良好的蛋白质(来源:鱼肉豆蛋奶)，好的脂肪(肉类、豆类)，不能只吃白米白面+菜汤或炖菜(有的建筑工人的伙食就这么差)。 其他的自己愿意添加的，比如坚果、水果都可以。
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体力不好可以练什么功夫？
首先要固本培元，充体力壮元气。静以桩功，无论何桩以自然舒适为前提，强度以留有余力为准。动以柔和舒缓，动作幅度适中，运转平和自如的拳架为主。什么拳派什么功夫无所谓，只要尊循由慢到快，由简到难，由生硬到自如的练习原则即可。
体力不好？估计阁下身上还有慢***存在，建议学习太极拳，整套拳架学会了，练上几个月，体力绝对有所增加，内家拳外练筋骨皮，内练一口气，慢练是功，快打是劲，练习太极拳能治慢***，关键在于坚持不懈，三天打渔两天晒网是练不出功夫的，拳打千遍，身法自然，太极拳广义上是一种导引动功，久练可以强身健体，并有壮力的作用，练太极得气者，力量于常人，久练成钢.....
体力不好，可以练的功夫很多，形意、咏春、太极、八极、心意***，等等。
自古以来，在中国传统武术的故事里，有很多从小体质很差、甚至还有身患肺痨的人，学练了中国传统武术之后，不但旧病疗愈，很多还成为了武林高手，甚至一代宗师。
比如大家所熟知的迷踪拳***霍元甲，意拳***王芗斋，以及刚刚过世的陈式太极拳***马虹（40多岁才开始练太极拳，享年87岁）。还有很多，数不胜数。
建议你就近寻访正宗的武术明师，先练一练试试看。
目前，太极拳的传授者比较多，可以先试试太极拳。
不过，学习太极拳，一定要找那种只教太极拳这一种拳的老师学。最好是专注于一门一派太极拳的老师。
祝练拳愉快。
不二太极：致力于化繁为简，为初学、自学太极拳的朋友解疑释惑。若有帮助，恳请关注、点赞。但有谬误，恳请指正、批评。
当今社会，时间就是金钱的观念已经深入人心！受这一观念的影响，人们的生活，工作节奏明显加快，很多人不能适应这种快节奏的工作，生活！常常感觉到身心两方面都很疲惫！体力方面也是每况愈下，越来越不行了！个人认为，如体力不好的话，可以首选站桩功进行锻炼！站桩功属于静功的范畴！非常适合修养生机，恢复体力！煥发活力！是一套强身健体，固本培元的优秀***！很早以前，我国古老的医学著作《黄帝内经》中就有对站桩功的专门论述！站桩功历来都是气功，武术界推崇备至的一种养生，技击的上乘功夫！初学站桩功，应选择高位站桩。以浑元桩为主！应遵循循序渐进的原则进行！且要量力而行，不使疲劳，做到留有余力！待体力慢慢增强后，就可以选择中等***的桩法进行锻炼了！这个时候可以适当加练一些形意拳的三体式桩功以及少林马步桩功！记住在站桩修炼完毕，应进行10一15分钟的散步活动，以达到活利关节，和畅气血，动静相兼，阴阳平衡的目的！如锻炼得法，可望在短期内收到很好的健身强体的功效！实为一种法简效宏，方便易行的健身良方！是祖国文化遗产的优秀瑰宝！希望得到大家的重视和珍惜！也希望能看到有更多的人加入到站桩功的修烁队伍来！等到身体完全康复后，体力已经很充沛了，就可以选择一些喜欢的气功动功，如五禽戏！八段锦！易筋经！太极气功十八式！大雁气功等健身气功***！以及各种太极拳的套路和形意拳，八卦掌，少林拳之类的拳术方法来进行锻炼，以达到巩固疗效！增强体能，陶冶情操的目的！长年[_a***_]这一兴趣爱好，坚持下去，有一个好的身体和强健的体魄是完全没有问题的！
