脑出血后遗症康复训练有哪些？
脑出血后遗症康复训练有哪些？对于脑出血的患者来说，尤其是年龄越大的人，越应该重视脑出血后遗症的康复训练，以更好的恢复生活自理的能力，通常脑出血的后遗症如：手抖／无力／肌肉萎缩等，另外还有平衡感差，无法走路，甚至是瘫痪，以及口角流涎等等，年龄越大，症状越严重，对于中年人如果出现脑出血还是很好恢复的，出院后，多做作运动，如果是第一次出现这样的问题，在不严重的情况下，可以很快恢复。
那么对于严重的，尤其是老年人，需要家人***进行康复训练，着重是手部的灵活以及力量训练，以及行走训练，另外还有一个平衡感的训练，因为走路稳不稳就看 平衡感好不好，如果平衡感不练，走路的时候容易因为摔跟头而出现意外。那么手部的训练，每天在桌子上挪东西最好，着重训练不灵活的那一侧的手，比如桌子上多放几个杯子，每天进行1-2个小时的间歇性的从左挪到右再挪回来训练，这样不仅能够训练手的灵活度和力量，对于大脑的恢复也更好。
另外就是走路的康复训练，走路每天至少2-3个小时，中间可以适当的休息，刚开始可以用***的器械帮助走，主见过度到拐杖，走路一定要注意腿是否伸直，避免因为疾病的后遗症出现腿部不稳走路而导致腿部变形，这样更有损于关节。最后还需要注意的是病愈后3-6个月是最佳的康复期，中间间隔的时间越长，越不利于回复，所以出院后，建议家人陪伴鼓励，尽早做康复训练。
西医康复训练的方法，比较简单，一般为护士扶着走步，但效果很有限。因为此后遗症最重要的，是精细感觉运动障，难以恢复，比如说，他能抱着一个西瓜走一段路，而一个小纸片在地上却拾不起来。
所以最好的康复训练，是中医和中国传统武术、气功等方法。如果还能走路，可以学太极拳，先学太极拳中的一个基本功一一猫行步，几天就能见到明显效果，很快正常走路了，然后可学整套太极拳，不学也够用了。
还有站桩功、易筋经、八段锦、八卦掌，等等，都很有效，可供选择。
如果完全瘫痪，应先以方药、针灸、推拿等中医疗法为主，辅以自己练功。具体方法很多，推荐一种简单有效的***如下：
双手用力握拳，两脚尖前勾，同时吸气，然后呼气，全身放松，此为一次，能做几次做几次，累了休息一下再做，逐渐增加次数。手脚都完全不能动的，可***用意练法
脑出血患者最佳康复锻炼期是那个时间？
一般情况下，脑出血患者在病情稳定后可以开始康复锻炼。最佳康复时间为发病后3～6个月。建议多吃、富含维生素的食物，避免辛辣***和高脂肪食物，不要饮酒。要注意低盐低脂饮食，控制血压，放松压力，保持愉快的心情是最好 的。
