男朋友现在健身,买点什么给他吃比较好?
首先,健身我们要鼓励。一个好的身体不管在工作还是生活中,都是非常必要的。一个男人有着好的身材,从气质上就胜人一筹。
在工作上,有好气质的男士有着很大的优势,别人也喜欢和你打交道。如果遇到女士,那你的优势更明显。所以,我们要买点营养品来给男朋友补身体,补充他在健身时消耗的体力,也要提升他的精力。健身是很耗体力和精力的。
在生活中,健身的男士也有着很大的优势,他们不管在谈吐间,举手投足间,都有一种自信,给人的感觉就是很阳光,给人一种力量。受他影响,你也会精神百倍。
给男朋友补充营养,不妨给他买点药酒,给他买点营养液,在菜式上 要给做点禽肉蛋之类,可以加强肌肉。那么你男朋友就会越来越健壮,和你走在一起你就会感到很自豪和骄傲。
不知道你有没有听说过一句话:不要给男朋友买他喜欢的东西,你买的一定没他的好。
解释一下子,比如男朋友爱玩游戏,你想送他电脑或者装备,但是你送的他会喜欢吗?甚至都不会用的吧哈哈,因为他自己最了解自己喜欢什么,最想要什么。
不是说那你就不用给男朋友买了,我的意思是不要给他买他喜欢的领域里的东西,因为你不了解,不了解健身的人怎么会给他买到让他喜欢的东西呢?
什么?你说所以你才来悟空问答问我们,拜托,我们懂健身可不懂你男朋友哇!
作为女生,给你的建议是多关系男朋友,他累的时候不要瞎使唤他,给他空间让他休息,就是最好的礼物啦。
点赞的小仙女都是善解人意的女朋友!
谢邀:俗话说”三分练,七分吃”。可见饮食在健身中得重要性,练的好,如果饮食不注意会让锻炼效果缩半。无论是健身也好,不健身也罢。饮食上我们应把握少盐少辣少油的原则。早餐一定要吃,而且要是一天中最好的。午餐七分饱,下午加餐。晚上七点后尽量不要进食。少吃多餐有利于新陈代谢的加快。水果和坚果也必须补充,肉类是牛肉,鱼肉,鸡脯肉。另外不能少绿色蔬菜。合理的饮食和充分的休息,加强严格的训练,持之以恒的坚持,一定会让你健身效果事半功倍!
首当其冲肯定是蛋白质啦!
肉:
好:普通牛肉,虾,鱼,鸡肉!等等...
好好:牛里脊、海虾、火鸡!等等...
好好好:龙虾、菲力牛排、鳕鱼排!等等...
乳制品:
牛奶,新鲜牛奶、新鲜有机牛奶、有机羊奶酪
豆制品:
各种大豆、有机大豆
健身的饮食一般分两类,正餐和补剂。重点是正餐,补剂是有效补充。目的都是补充健身增肌所需的碳水及蛋白质。
正餐要多吃优质蛋白,碳水和维生素。优质碳水有燕麦,杂粮,红薯,土豆等,优质蛋白有鸡胸肉,瘦牛肉,深海鱼肉,鸡蛋等。新鲜蔬菜水果多多益善。但是提醒一点不要吃深加工的食品,尽量是原生态,低油低盐。