有什么方法可以增加阳刚之气？
首先说外在形象
1'体形匀称，肌肉饱满。无论身材高大还是矮小，匀称的体形显得精干利落，充满阳刚之气。体操运动员的体形最标准，这是有序训练的结果。这启示我们，要经常运动锻炼，减少赘肉，一个大服便便的体形与阳刚之气无缘。
2'站要直立，忌勾头驼背；行要平行，忌外八字；坐要稳重，忌歪三斜四。
3'服装得体，干净整洁。工作服和生活服装要区分开，特别是干体力活的服装也要勤洗，保持干净整洁。
4'注意个人卫生，勤洗勤换，每天洗头剃须。一个精神换发的男人阳刚之气侧漏。
5'办公室物品摆放整洁。特别是公共办公室更要重视。我遇到同办公室的一个男子，玻璃茶杯已不透明，被厚厚的茶垢覆盖，太侧耐了。
内练素质
1'爱读书，善于学习。智慧使人不在迷惑，男人不仅需要知道现在要干什么，更要清楚明天我要去干什么。读书学习的儒雅是阳刚之气的内在源泉。
2'有责任，敢担当。无私使人不在畏惧，男人要有责任心，胸怀国家，社会，家庭，不自私自自利，斤斤计较。
谢邀，阳刚之气其实和运动还有你的心态有很大关系。两种方法：一个是装，就是你看上去好像很热爱运动，心态很积极向上，但是说起健身运动一窍不通，这个短期撩妹可以，长期不行。第二：真刀实枪的上，其实身上如果有几两腱子肉是很容易让人觉得这个人男友力MAX的，给你个场景：你是女生有两个男性同伴，一个很健壮的体育生，一个很普通的文科生，刚好你有一件大行李，你自己都会毫不察觉的就让体育生帮忙了，为毛？他看上去很健壮阳刚呀！
现在进入正题：运动健身。这个分专业和业余，专业的你去找个健身教练，说出你的要求，不出两月，保证你阳刚之气爆棚！业余的，我的经验，每天5000到8000米左右，俯卧撑60个，撕裂腹肌一组。之前腰伤了休息了一段时间，现在每天保证80个俯卧撑。保持积极向上的心态，基本上和我玩的都是一水的评价：积极，乐观，开朗，很正能量。为什么没人评价我很阳刚？老夫是个女的。
最后，长得阴柔可爱没事，内向抑郁也没事，找个好友或者自己坚持锻炼，身材，气质都会有的。
俏皮可爱又漂亮对不对？
这个还不明显
这个总可以了吧……人家“美丽可爱漂亮的小姐姐”是个肌肉***
运动真的能重塑一个人。前提是坚持坚持坚持，不过也不要有压力，毕竟自己开心最重要。
加油加油加油
嗷，我堂哥父母好看，他生下来也好看，属于瓜子脸大眼睛那一挂的，后来他自己觉得别扭每天嚼槟榔，太阳底下打篮球，现在属于比较阳刚那一型的，很帅气。
手机码字，很累，错别字就提醒我下。（图片来自网络，若侵、联删）
阳刚之气，说人话就是：“好man，好有男人味！”
那怎样才能做一个的荷尔蒙呢？
人都是视觉动物，外在形象决定了他人对你的第一印象。Man的形象一般都是高大威猛，强壮有力的，这个是女性对男性形体发散出安全感的一种认可。这种认可来源于远古弱肉强食的时代，只有更加强壮的动物才能生存下去，才能保护自己爱的人，所以女性会自发对身材强壮的男性感到有安全感，觉得Man。
所以在外型这一块，健身运动是最好的修饰，通过力量训练增肌，让自己变得更加强壮。另外坚持训练，选择高效正确的训练动作，可以让你更快地拥有强大的胸肌，8块腹肌，散发着男性荷尔蒙的味道，这样凹凸有致的身材女生看了都脸红，简直man爆了。
除了形象外，性格、为人处世也是判断男生man不man的方式，做到多为女生着想，不斤斤计较，大方够义气……努力赚钱，外有形象加持，那你浑身上下都是阳刚之气。
新的牛年已来，祝福所有中国男人的阳刚之气快快提升，身体更加强健，精神更加昂扬，大脑更加敏锐，心理更加积极，家庭更加幸福。我认可，增加阳刚之气最好的方法，就是让一个人习武从军。
自古以来，习武从军都强调夏练三伏、冬练三久，增强体魄、锤炼意志，振奋精神、勇于担当，提倡严明军纪、操练整齐，遇事勇敢、遇敌敢冲。部队是一所最好的学校，也是最大最好的熔炉。无数英雄豪杰出自军营，生于磨难。
天生的"男子汉″味，除了先天的遗传，更多的都是后天的锻炼。一个早起早睡，每天勤于体育活动和锻炼身体的人，往往都充满阳刚之气。但最好的阳刚之气，还是军营中锤炼出来的铁血男儿身上所拥有的那种阳刚之气。
因为，真正的标准男子汉，大多军营成长，不信你看世界的伟人，许多都穿过军装。特别是一代代打天下、保祖国的军人，他们[_a***_]程度都具有智、信、仁、勇、严、义、正的内外俱存、俱显的精神风貌，他们胸怀天下、忠于祖国、一身正气、不怕牺牲，他们充满正义、不惧强敌，他们特别能吃苦、特别能战斗，或守卫海防、或镇守边疆，或操枪弄炮、或扬我军威。
新的牛年开始了，无论是孺子牛、垦荒牛还是老黄牛，牛气就是很好的阳刚之气。春夏阳气升腾，动主阳、静主阴，多多进行户外活动，多多登高望远，常常心怀祖国、人民，常常学习并坚持锻炼身体。民族正在崛起，人生当思奋进，奋斗、前进、积极、主动、贡献，努力、进取、拼搏、忠诚、信义、仁善和付出，都是发光的阳刚之气。
祝福所有看到此文的人，牛年吉祥安康、事事顺心如意！阳刚之气是正能量之气，所有正能量方面之气，我认为都可以归为阳刚之气之列。严于自省、自励、自信、自尊、自律、自强，以我为主、做好自己，贡献社会、利于国家的，私下认为也都属于阳刚正气。所以，心性的培养，视野格局的提高，精神意志的提升，身体心理健康的增强，一个人社会价值、正确、能量的进步，也应属于一个人社会属性阳刚之气的进步。最后，祝大家牛年大吉大利！万事正道阳刚！?????????
