拇外翻患者日常应该如何护理？
这个病谈不上怎么护理，一般都是遗传和后天的习惯导致的。平时要注意千万别穿那种前面收窄的鞋子，要穿宽松的，局部可能会有疼痛，这样的可以每晚温热水泡脚，外翻突出大块别磨破了，局部涂抹扶他林治疗，如果外翻的厉害那就得通过手术截骨治疗矫正了。
脚的拇外翻畸形非常常见，尤其是女性。如果不注意，有可能会逐渐加重，导致足趾畸形加重，拇囊炎发作疼痛难忍。
在临床，不管是手术还是没手术的拇外翻患者，我们一般都会叮嘱患者“一定要注意对脚趾的日常护理”，因为日常护理是拇外翻患者的重中之重。
拇外翻患者的平时护理，跟吃什么不吃什么没关系，只需要注意以下4点：
鞋，永远是拇外翻患者护理的重中之重。
（1）鞋头要尽量宽大，避免穿尖头鞋子，减少对前足，尤其是足拇指的挤压
（2）鞋跟要尽量低，平跟最好。抬起脚跟，会进一步加重前足，尤其是足拇指第一跖趾关节的压力，从而加重拇外翻畸形。
很多患者都在问，患有拇外翻应该如何护理？这个问题就要先追究到“拇外翻走路疼痛的原因”是什么了，毕竟，你只有知道自己为啥疼，都是哪里疼，才知道如何有针对性地护理和预防拇外翻。
拇外翻一般有三个常见的疼痛部位:
1. 第一跖趾关节内侧：
也就是老百姓常说的大脚骨突出的地方。因为拇指的外翻，脚丫在穿在鞋里，尤其是前端比较窄，比较尖的鞋子里，会挤压和摩擦第一跖趾关节那么在行走较多，或者穿尖头鞋，高跟鞋后，这个部位会因为和鞋子的挤压，摩擦造成疼痛。如果反复摩擦，导致局部发言，还会出现拇囊炎的症状，局部红肿，压痛，走路的时候会很痛。
2. 第二种疼痛，多见于第一跖趾关节的内侧，足底侧。
多见于中老年患者。主要是因为籽骨的磨损，骨关节炎。典型的疼痛部位如下：
拇外翻的本质是足底横弓塌陷，跖骨间隙扩大，第一跖骨头内移，与拇收肌对抗作用，表现为第一跖趾关节内突和拇趾外翻，在负重和挤压下形成拇囊炎、前掌中份胼胝等。
目前尚无有效的方法修复足底横弓。
手术方式多为＂以畸形改变畸形＂，于是病变的不同阶段有不同术式（多达100余种），从修整拇囊、切除骨赘、截断拇收肌，到跖骨截骨，直至第二趾切除等等，虽可在一定程度上改善症状，但远期效果难以评估。
非手术疗法一类是宽容畸形，避免矛盾减少痛苦；另一类是处理足部软组织，通过按摩训练提高肌筋膜的质量，以期改善症状，延缓病变速度，效果尚无定论；至于各种矫型械具的原理和意义更难一语论之，唯以不使患者更加痛苦之原则而试之。
拇外翻患者大多都是女性朋友，很重要的一个原因就是鞋子，爱穿高跟鞋的女性，很容易得拇外翻，当出现了日常生活该如何护理呢？很多朋友都被这种病痛困扰着。
首先我要说一旦出现拇外翻，它不可能通过保守治疗治好，最后还是要通过手术，当你不能做手术的时候，比如说你骨骺没闭合，或者说你这段时间太忙了不能手术，你可以通过保守治疗来缓解一下疼痛，可以带制剂，可以打封闭，可以做针刀，可以用中药外洗，来减轻他的疼痛，穿宽松点的鞋，这是一些。这只是一个急着治其标的一个办法，最后要解决根本问题，是要手术治疗的。平时在家和办公室都放一双宽松的鞋子，不用脚的时候可以放松一下，都是对脚最好得护理，同时减肥，减少对脚的压力！在这里你可以看看拇外翻解密，某宝有，就有详细介绍该怎么去治疗，怎么护理，刚也说了这种护理都是治标不治本的，手术还是最终的解决方法，希望对你有帮助。
怎么用锻炼方法缓解大脚骨拇囊炎？
患有大脚骨拇囊炎建议不要穿过于紧实的尖头鞋，每次脱了鞋子后可以适当的用温水泡泡脚，让它放松一下。通过手指***缓解它的压力。也可以用热毛巾敷下。试着活动脚指头，可以用手板着脚指头来回***运动，每天晚上躺床上，脚蹬到墙上，让脚指头在墙上爬动起来，这些都有利于恢复。
