怎么能让肠胃功能变好？
改善肠胃功能的主要方式包括药物治疗、调整饮食、改善生活等，消化道菌群失调是引起肠胃功能欠佳的常见病因，可以选用益生菌药剂，起到改善肠胃环境、提升消化道功能的作用，常用药物类型有胰酶肠溶片、整肠生、乳酸菌素散等。另外可以配合促肠胃动力、助消化中成药剂进行联合用药，可以改善肠胃功能虚弱引起的食欲不振、嗳气、早饱、排便不畅等症状表现，具体药物类型有盐酸伊托必利片、附中理子丸、大山楂咀嚼片等。日常生活以及饮食中适当、合理的护理措施，对于改善肠胃功能运行发挥着重要作用，如合理均衡的饮食结构、适度的体育锻炼、规律且充足的作息习惯等。
想要肠道功能变好，当务之急是要调理好脾胃。中医认为脾为后天之本，气血生化之源，想要身体健康，脾胃必须要强壮。脾喜温忌寒，所以寒性食物尽量少吃，特别是小孩子吃饭的食量一定要控制好，吃的过多导致积食也会对脾胃造成一定的损伤。对于调理孩子脾胃不光需要注重饮食习惯，还可以通过小儿推拿的方法来进行调理，主人翁小儿推拿app上就有很详细的推拿调理方还有食疗方法。
您好！谢邀作答
肠胃功能关系到饮食营养的消化吸收，对人体的健康或病后的恢复起到直接作用。在这里推荐增强肠胃功能三个行之有效的煅练方法，只要规律的长期坚持锻炼，一定会收到意想不到的效果，运动是良方吧！
锻炼方法：两腿微屈，左手抬起来，往上撑，右手往下按。这叫左手顶天，右手按地。注意：左手往上举时，掌根往上撑；右手向下按时，也要掌根下按；动作保持三至五秒后，左手自然下落，右掌收起来，两手放在腹前。然后右掌向上抬起，上举，顶天，左手往下按，动作也保持三至五秒。如此重复每次做二三十遍，每天可做两至三次。对各种胃肠道都有调理作用。
太极拳，是我国传统的一种轻灵、柔和、缓慢、刚柔相济、内外兼修的拳术，也成功申请为我国非物质文化遗产。太极拳长期坚持锻炼可以使经络舒畅，内脏功能得到增强，新陈代谢旺盛。对高血压、糖尿病、神经衰弱、 呼吸道疾病、溃疡胃炎等多种慢***都有一定的预防和治疗作用。
胃，是养出来的，一定忌冷！忌冷！因为冷的食物对胃的***最大，胃是需要保暖的，还有少吃辣，不是不吃，是少吃，因为辣在某个程度上可以***肠胃的消化，多吃含碱性食物，例如苏打水、馒头、面条这些，最重要的，每天早晨空腹一杯温开水，***肠胃蠕动，还可以保养皮肤
现代人压力过大，而且经常三餐不规律，养成各种不好的生活习惯，于是肠胃受不住，终于开始反抗了，胃炎、胃溃疡，就算很轻的也会感觉消化和吸收出现了障碍，吃的不好且不多，自然营养物质的摄入也不足，没办法来修复我们受损的组织细胞，日积月累就更麻烦了。那要怎么办呢？
3. ***性的食物和调料都要避免，比如：浓茶、咖啡、辣椒、冷饮及含盐量高的食物。
4. 烹调食物尽量软烂，不要给胃肠带来太大负担，避免吃过硬的食物，如粗杂粮、牛肉、没有煮烂的豆子，没有炒熟的蔬菜等等。
5. 多吃富含维生素A的食物，比如鱼肉、胡萝卜、深绿色蔬菜、南瓜和烹调得非常软烂的动物内脏等。
最后，如果真的肠胃功能太别查，人不舒服，那么病情不能拖，今早的去医院就医吧。
胃口好身体才能好，祝大家都有[_a***_]好身体。
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跑步对肠胃有好处吗？
跑步对胃肠道有好处。跑步是一种简单易行的锻炼方式。平时多跑步可以增强身体体质，增强身体免疫力，增强人体消化系统功能，促进消化液分泌，***胃肠道，加速胃肠蠕动，从而促进人体食物中营养物质的消化吸收；跑步还能促进血液循环，保证消化过程顺利进行。然而，运动后，你需要有足够的休息时间，以避免过度劳累造成的不适。
