正文 颈椎锻炼方法图片大全 cysgjj V管理员 /05-01 /16 阅读 0501 颈椎病几种锻炼方法?颈椎病几种锻炼方法?颈椎病5种锻炼方法: 1.抬头运动适度松懈颈椎紧张 2.按摩 (图片来源网络,侵删)左右手,手指弯曲,由上到下,轻到重***侧面颈部,3-5遍即可。左右交叉按肩膀3-5次 3.做颈部“米字操” 做头部的环绕运动,顺时针和逆时针各一圈 (图片来源网络,侵删)4.保健操 5.颈椎病锻炼体操(图片来源网络,侵删) [免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.blrlw.com/post/3295.html