正文 业余健身者减脂饮食,健身人减脂的饮食 cysgjj V管理员 /04-29 /18 阅读 0429 健身业余爱好者如何正确控制饮食?健身业余爱好者如何正确控制饮食?健身业余爱好者健身,一般都追求身体健康就可以了,在此前提下能增肌,减脂,塑形就更好了,这是所有健身爱好者的愿望。饮食上要少食多餐,多吃高蛋白(蛋白,鸡胸肉,牛肉,牛奶等),少吃高碳水食物(馒头,米饭,甜点),多吃水果蔬菜粗纤维食品,荤素搭配。(图片来源网络,侵删) [免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.blrlw.com/post/3184.html