坐骨神经疼的锻炼方法,坐骨神经疼的锻炼方法***

1. 坐骨神经痛怎样锻炼？
2. 坐骨神经怎么锻炼？

坐骨神经痛怎样锻炼？

坐骨神经痛的病症会出现腰部或是腿疼痛的症状，这样的病症如果进行锻炼的，则需要注意一些问题，一是其锻炼的力度不要大了，以轻轻的为宜，再就是可以进行抬腿锻炼，这样可以防止其神经肌肉发生粘连而引起疼痛加重的可能，再就是配合按摩治疗。

坐骨神经怎么锻炼？

坐骨神经是没有办法锻炼的，由于这是一条神经，并不是肌肉或者骨骼，所以也没有办法锻炼，患者如果出现了坐骨神经的疼痛，可以选择在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物和营养神经的药物来对症治疗，能够取得一定的效果。如果症状不缓解，建议患者到医院进一步就诊，以免延误病伤。