为什么有的人会愿意花钱去健身房？
我觉得你这个提问很奇怪，又搞笑。健身意义很广泛，街头公园跑步属于健身，在家里跳绳，原地原地踏步跑 也是健身。去健身房撸铁，做重量训练也是健身。关键你健身目的是什么？强身健体？减肥？拥有好身材，一身肌肉？不同目的，不同运动。人家去健身房健身，因为健身房有专业健身器材，人家想拥有一身肌肉，不只是强身健体减肥。知道那些健身器材多贵吗？随便一个平板卧推凳子就是上千，哑铃25kg一对，就要近1000元，越重越贵，还没说那些大型器械，都是好几千，贵的十几万，来来你不去健身房，要自己买吗？谁愿意去健身房，没有这些专业器材，你以为你能练出一身好肌肉，而你又买不起这些器材。（不要问我为什么有的人要想有一身肌肉）
我之前一直是自己断断续续的锻炼，今年五月份办了张健身卡，然后体验了一节课私教，觉得很不错，就买了一些私教课，我觉得很有用，很有针对性的锻炼，而且私教也会排课督促去锻炼，在此之前从未想过找私教，现在觉得如果办健身卡就买私教课锻炼，要不然健身卡也浪费了，个人观点。
是因为随着人们生活水平的提高，人们对于一些事物的看法也在发生变化。吃喝啤酒肚不在成为人们追求的目标。
七零后和八零后的成长，这个年龄阶段的人更加的个性化，爱好也更加广泛，尤其是对于体育，在这个年龄段的人群中，有些非常好的基础，加上这个年龄段的人开始注意健康的问题。
总体上说，经过改革开放四十年的经济发展，人们已经从生存开始变为生活，一个健康的身体是享受生活的基础，这是社会进步的标志。
无论那个国家，你会发现，整体上越是富裕阶层，大多身材越好。
一个人连自己的身材都管不好，还怎么去面对社会上的竞争。
因为越来越多人注重自己的身体健康，经常锻炼身体有助于增强体质，而自己本身会有些欠缺自制力，通过健身房的约束以及专业的教练指导，会形成有规律的身体保养，俗话说身体是革命的本钱，当然愿意花钱了
为什么有的人会愿意花钱去健身房？健身房有着良好的健身环境，容易获得健身训练的效果；健身房健身，也是积极的生活方式。
与家中健身、室外健身相比，健身房器械齐全、健身氛围好。减肥训练可以跑步机快走、慢跑，也可以上健身操课、动感单车课，还可以做椭圆机、登山车、划船机等训练；力量训练方面，更不是家中健身和室外健身能比的，杠铃、哑铃，不同的组合器械，可以及时根据训练目的、训练部位，进行全面、有序的训练。
健身房训练，不受室外天气的影响，外面不管是严寒，还是酷热，健身房都可以在适宜的温度下进行健身训练。就氛围而言，在健身房训练，大家相互督促，相互竞争，还有教练和资深的健身者指导，不仅可以保证训练的科学性，也能保证训练的有效性。
健身房更容易实现训练效果，以慢跑减肥遇到平台期，可以通过其他有氧训练，以及力量训练来调整。以力量训练增肌，胸肌、背阔肌、腹肌、大腿肌群等不同部位的训练都会得到保证，也能更快实现“穿衣显瘦，脱衣有肉”的增肌训练目的。
对于热爱健身的人而言，健身房训练也是积极的、正能量的生活方式。在健身房健身训练，不仅可以增强体质、可以减脂瘦身，可以增肌塑形，也可以充分享受健身过程带给自己的快乐和***，让自己走出健身房后，更好地生活。花少量的钱，省去了更多的去医院看病、买药的钱，还让生活过得更有***和活力，何乐而不为呢？
在家锻炼减肥时用什么样的健身器械比较好？哪些器械便宜而且效果好？
首先感谢邀请！
作为一个游戏宅男实际上我是很少锻炼身体的。不过我觉得这个问题需要去根据每个人不同的特点来制定不同的健身计划。
以我个人为例，我是属于腿比较粗而上肢比较瘦弱的。那我健身的话可能不会选择跑步，[_a***_]肌肉已经足够发达的情况下不太需要过多加强。仰卧起坐、俯卧撑和平板支撑就更加适合我了。除此之外我也会去打打篮球，进行一些综合性的运动。
能力不高，水平有限，如果我的回答对您有所帮助，还请记得给我点赞哦！
我是不喜欢室内运动的，如果想减肥，应该到大自然中去，一个空气好，一个没有空间限制。
如果没办法只能在家里练，那就练练哑铃，俯卧撑，引体向上等。最好是练瑜伽；瑜伽既可以锻炼身体的柔韧性，而且因为强度比较大，还可以多出汗，达到瘦身目的。
谢邀答！
在家减肥，比较好的健身器材有一下几种。
一是锁?。一把定时的打不开的智能锁，每天下午三点，准时自锁厨房，第二天早餐前自动解锁。
二是智能跑步机。能够准时的提醒你到时间跑步，且能够自动检测你的身体状况，自动调节你的散步频率，时间长短。
问便宜效果又好的器材，主要有，毛巾，肥皂，洗澡水，一壶上好的绿茶?。一个早起晚睡的闹钟。
在家锻炼也是很多人减肥运动的一种方式，常见的就有家用跑/踏步机，哑铃，呼啦圈，弹力绳等。
为了减肥瘦身，家用的哪些健身器械好用并助于减肥呢？
NO 1. 韵律哑铃
哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。没有哑铃，就用装满水的矿泉水代替，方便又省钱。
NO 2. 瑜伽垫
瑜伽垫的作用远远不只是让你做瑜伽，你可以在上面做俯卧撑、深蹲跳、仰卧起坐等等，总之是健身必备器材之一。
NO 3. 甜甜圈 + 抗力球
直接套手腕上就好了，使用方便，当然也可以套在脚上做抬脚运动。跑步、走路时都可以戴。抗力球可以搭配甜甜圈做都有很好的瘦身效果，舒筋活骨，瘦身兼伸展。
需要什么样的器械，看你想练成什么程度。下面举三个例子，一个是女生例子，一个是男士例子，一个是老年人的例子。
女生例子。女生以纤瘦为美。体重要90斤，腰围要65cm。其实，我们只要有不错的腰臀比就很好看。适合女生的装备有瑜伽垫，哑铃，运动内衣。只需要这三样，就可以练出美丽的身形，三样总体加起来不过200块。每天花30分钟的时间来塑型，针对体型不太和谐的部位加强塑型训练。具体可看视频版的讲解。超出标准体重的女生，每天再加1个小时的慢跑来减脂。只要坚持，很快就有效果。
男士减肥的话，跑步和增肌同时进行。在家用器械来增肌，在外慢跑1小时。男士以强壮为美。厚厚的肌肉，强壮的体魄，是男人追求的。男士需要的装备有：哑铃，杠铃，瑜伽垫，这三样加起来大约五六百。每个想减肥的人都会先配齐装备，然后，每天看看装备。最后，干脆放在看不见的地方。每天去做最重要 ，找到正确的方法，然后去做，才有明显且持久的效果。
老年人的例子。大家都说，有钱难买老来瘦。也就是说，老年人容易肥胖。他们只要保持在标准体重范围内就可以了，不用刻意保持什么。如果超出标准体重，建议每天还是要锻炼一下。等气温比较适宜的时候，每天快走30分钟即可。如果时间空余，还可以再来一个快走30分钟。装备很简单：舒适的运动鞋和运动装。
老年人在锻炼的时候，一定不要锻炼过度，也不要错误锻炼。有些人喜欢晨练。大家都知道，早上是有露水的，而且，气温比较低，容易关节受损。也不用锻炼过度，本身身体机能在老化，还要一天都在锻炼，适得其反也不好。
希望可以帮到你，感谢阅读。如有任何减肥相关的疑问，可留言。
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