怎么增强孩子的运动能力？
不过这些年，越来越多的孩子开始玩手机iPad，户外运动机会又少，体质变弱，小胖子越来越多。加上家长本身也不运动，所以小孩就越来越懒，不愿意动了。
回过来说孩子的问题，我们把它放在成年人身上。
怎么让一个胖子喜欢上健身？我有个朋友就是这样，200斤的人，平时根本不想动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。
（图片来源网络，侵删）第一、需要有陪练：公司里最漂亮的姑娘，天天陪着她爬楼梯，邀请他走路护送自己回家。胖子虽然知道自己没戏，但起码和美女在一起总是很快乐的。
这个主要看你的目的，你的目的思想单纯的培养孩子的运动能力还是想让孩子朝着运动方向发展。如果是想让孩子多锻炼的话，最好就是能督促孩子养成这种习惯。一旦习惯养成的话，对孩子未来也是有益的。但是如果想让孩子把运动当做事业的话，那就需要让孩子去专业的机构。
曾德生
（图片来源网络，侵删）11小时前 · 中国膏方博物馆馆长、膏方技艺传承人 健康领域创作者
第一：运动能力有先天因素和后天训练量两个方面。
第二：应该培养孩子兴趣，用孩子感兴趣的运动提高孩子的运动能力。
没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，而忽视了孩子体育能力。父母在日常生活中如何培养孩子的运动能力呢?
1.父母要做好孩子的榜样，如果父母是个懒人，孩子也不会去运动。
2.父母根据孩子的身体状况和年龄大小，为孩子选择合适的运动量。
3.父母要根据孩子的自身素质，让孩子自己作主，选择自己爱好的项目。
4.鼓励孩子结交运动高手，与高手过招，会迅速提高孩子的技术，让孩子有主动性和积极性。5. 帮助孩子克服相关的心理障碍，一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。
6.父母要为孩子的体育锻炼提供必要的物质支持。
体育运动不应该沦为家庭教育的『盲点』，运动对于孩子和家长都有好处。培养孩子的运动习惯且拥有一种特长的同时，让孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。
优先设计一些游戏运动，其次一些协调，灵敏，平衡的运动，以户外运动为佳。
儿童少年与成人相比，肌肉中水分多，蛋白质较少，间质组织多，肌肉收缩的有效成分少。故收缩能力较弱，耐力差，易疲劳，但恢复较快。所训练的第一要素就是安全，尽可能玩之前要观察环境的因素，不要有桌角，硬石块类东西。
游戏是最能激发人的情绪，使人兴奋，在家里，可以在亲子活，床软，安全，可以在床上父子之间练摔跤，练推人，也可以让孩子爬树，从爸爸的脚下往头顶上爬，练习攀爬的能力，也可以模仿树懒，让孩子抱着爸爸的腿，拖着他走。这类游戏不仅可以练孩子的整体能力，也能促进亲情发展。
高尔霍夫尔(K. Gaulhofer,1885—1941)奥地利体育学者,他最早提出了,力量,速度,耐力的分类,20世纪50年代苏联最先提出力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大素质是体能运动水平的基础，这个理论现在一直被学校体育所就用。
说简单点，《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）测试以下内容。
10米折返跑就是侧重速度，跑的速度，心肺[_a***_]多点。
立定跳远，是侧重下肢力量。
网球投掷，是练习上肢的力量。
双脚连续跳，下肢力量
如果没有生理需求，你是喜欢跟同性在一起玩还是异性呢？
有没有生理需求都觉得跟男的交朋友。
我本人也是女的，女人的一些缺点，心里那些小九九都是明白的。
古人说“唯小人女子难养也”。不得不承认，女人这个生物物种确实交往起来很恼火。
男人大度，心胸宽广，不和女人计较。特别是像我这种大大咧咧的人，和同***朋友就有点困难。
我也是女性，我也觉得和男性朋友玩比较有意思。我有一个三人群，两个男人的一个女的，这个女的当然是我了。其他两个都是铁哥们，我们上初中的时候认识，至今31年了。怎么来形容呢！跟他们两个出门可以不带脑子?，他们在的时候，我啥事都不管，他俩安排就好了。我呢是超级没有安全感而且玻璃心的巨蟹女。这种状态让我很安心。我很享受这种感觉。两男的一个巨蟹一个处女座，我们三都是细心体贴的人。
真正玩得好的应该是同性朋友，只有同性才能说一些比较私密的话题，然后同性好友的价值观和思维应该是与自己比较契合的，所以在一些问题上也能给出比较符合自己的建议。同性的话互相之间至少没有异性那么尴尬，如果合得来的话或者有共同爱好的话真的可以玩得好。
如果没结婚的话，有没有女朋友，还是和异性在一块为好，玩的投缘了可以结成伴侣，幸福一辈子。
如果已结婚的人，还是和同行在一块玩最好，玩的长了能交知己朋友，相互鼓励，相互帮助，如果和异性玩的比较亲密，日久生情，小者爱情分心，大者妻离子散。
所以我的看法，没有女友，没结婚的男女，多接交异性，在异性朋友中，寻找自己的意中人。
以经结婚的男女，广交同性朋友在一块玩，多个朋友多条路，还惹不出麻烦来。
