身高一米六，体重140斤的男生应该怎么减肥？
要想健康的减肥，目前唯有变啦健康减脂技术能做到。去留意下你身边的朋友，如果他(她)有考取体脂管理师证书，相信他(她)一定能让你健康减肥的廋下来。具体身体健康状况，请向他(她)说明。
标准体重约55公斤，要减脂15公斤！制定一个百日攻坚计划！每天控制热量，一天1400-1500大卡，早上三十分钟球类运动，晚上45分钟快走。没运动过的，运动要循序渐进。
你的标准体重在120斤左右。所以你只需减20斤左右就ok了。
建议你***取运动加饮食控制就ok了。每天步行或慢跑40分钟。每顿饭主食只吃八分饱。只要一个月即可达到标准体重。
达到标准题体重后的需要继续坚持运动和饮食控制。如果想轻松一些，那么就需要***用我们的封穴技术！
当然，你也可以***用我们的经络代谢减肥法。不***，不吃药，不节食，不控水。一个月保瘦10到20斤。减到标体保证不反弹！
（图片来源网络，侵删）
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