脖子比较粗，经常做颈部运动是不是可以让脖子变细？
应该是个综合的问题，脖子粗，是个综合代谢相关的问题，单独运动脖子效果不佳，而且还会带来一定运动损伤的风险。可以尝试从上肢肩部开始运动，最后逐步扩展到全身，全身综合运动才能将代谢调整平衡，脖子的问题自然解决。
脖子粗是一种比较常见的现象，有许多人的脖子都是比较粗的，如果你平时不喜欢运动一下，而且平时吃的也比较的多，这样脖子粗的可能性也就比较的大。我们需要***取一些措施让脖子变得细一睦，不然夏天穿衣服的时候也会显得特别的难看，毕竟谁也不想有一个粗脖子。那么脖子粗怎么变细?脖子变细的方法都有哪些?
一、胸部大扩展：这种运动方法也是比较常见的，我们可以先用自己的双手握住毛巾，然后再吸气、挺胸，抬起下巴向斜上方牵引颈椎，同时双臂向斜后伸展，扩展胸腔，保持几秒钟。最后再呼气，努力含胸低头，收回下巴贴近锁骨，伸展肩颈肌肉。保持几秒钟。重复5-8次。每天最少要做二十组，这样才会有效果。
二、颈部给点力：我们可以先将用毛巾围住头，双手用力把毛巾角向前拉(与地面平行)，颈部肌肉用力使头向后顶，保持片刻，重复5次左右，不管做什么样的运动，一定要让自己的颈部多用一些力量，这样脖子上面的肉才可以减下来，没有的时候也可以多仰一下自己的脖子。
三、偏头小动作：我们平时没事的时候，可以多做一下偏头的动作，这种动作也比较的容易，平时也比较容易做。我们首先左手叉腰，右手按住左侧太阳穴。呼气，右手轻拉头向右倾斜，同时左肩下压，保持片刻后换方向。可重复5-8次。这样也可以活动一下我们的颈部，对我们的身体也是非常有好处的。
以上这些就是脖子粗怎么变细的回答，大家都可以认真的看一下，这些都是我们平时需要了解的东西，没事的时候就可以多运动一下。我们吃饭的时候也要少吃一些热量比较高的食物，没事的时候不要低头，多仰一下自己的头，这样脖子才不会容易堆积脂肪。
脸红脖子粗，不是大款就是伙夫
你知道颈肌么？我之前练拳的时候，就会定期锻炼颈肌，目的是为了锻炼抗击打能力，说的更直观一点，你去搜一下泰森，他就总锻炼颈肌，你看他脖子细么
正确拉伸这三处肌肉，三天之内脖子不仅能瘦一圈，而且还会变长（锻炼前可先测量脖子围度和身高）
1.颈阔肌
2.胸锁乳突肌
3.斜方肌
拉伸方法先自己搜一下吧，实在不懂再问我。记住这三块肌肉都是需要配合呼吸来拉伸的，否则无效
首先告诉你一个残忍的事实，其实减肥并没有局部瘦，只有整体瘦。建议楼主多做大肌群的运动，例如跑步，游泳。最重要的还是注意饮食均衡，喜欢我可以点个关注，蟹蟹[呲牙]
你见过最美的***是什么样子的？
所谓***就应该是身体、面容长得漂亮、标准，更重要的是成熟稳重，有气质，有较好的道德修养。身体、面容长的标准、漂亮，那只是外在的美。最美的***不光有外表的美，还要有心灵的美，气质的美。
确实见过令人难忘的美丽***，她就是美国前总统的女儿--------伊万卡。她有着模特般的身材，特别会搭配自己的服装，每次外出的衣着都令人耳目一新，不仅得体，而且时髦。
不仅如此，伊万卡出身于富豪之家。身为前总统的女儿，可以说是豪门到了极限，偏偏这个总统父亲又是富豪大款。可以说，伊万卡的风光一时无双，妥妥的人生赢家。关键时本人也十分优秀，不仅有自己的事业，在政治舞台上也是风光无限，从而拓宽了自己以后人生的舞台。有可能因为出色，进而参政，成为美国未来的第一位女总统。
伊万卡确实是白富美，还有着十分敏慧的眼光。自己追去的老公，是个犹太人，也是赚钱的高手。不仅出身名门，老公也是货真价实的高富帅，非常阳光潇洒英俊的男子汉。有夫如此，夫复何求？
更为关键的是，伊万卡自己的小家庭和和睦睦，有了三个自己的宝贝。一家人幸福的时光，足以让人羡慕。
这就是见过的最美的***！
