什么运动能促进脑梗患者恢复？
现在脑梗患者越来越多，也越来越年轻化，前些日子看到新闻14岁小孩脑梗了。
什么动作能促进脑梗患者恢复？
这个要根据分期来制定，一个脑梗患者来了，康复医生要根据患者处于那一期，通过康复评定后来制定相应的康复治疗方案。
理论上都是等过了急性期开始康复，但实际上临床早已经开始了早期康复，只要患者生命体征平稳，第二天就开始康复训练。
因为脑梗患者最初几周是恢复的黄金期，早康复一天就代表着恢复的功能更多一些。到了3个月以后就是快速恢复期。半年后基本就进去了平台期。
我认为几个动作贯穿康复的始终，对于患者恢复来说很重要。患侧上肢的主被动牵伸，脑梗患者绝大多数都是手功能恢复差，上肢屈肌张力很高，手指自如的屈伸。这个和损伤部位关系很大，但是后期康复的忽视也有很大关系。
桥式运动，这个动作可以帮助患者更好的控制髋关节。训练患侧肌群，激发本体感觉。为坐位和站立位训练以及行走打下基础。
耸肩运动，这个动作早期很有必要，既可以锻炼患侧肌肉，又可以防止肩关节半脱位，防止中期出现肩痛并发症。对于患者上肢功能恢复非常关键。
脑埂病人要恢复正常是绝对不可能的，我脑埂已九年了，病前是国家一级健身教练，经过九年的努力，现在能走路但不想正常人走路步态了，能坚持走每天二小时路上下楼梯上下坡路，但为了保持平衡总是向右侧倾斜了，康复是个漫长的过程了，只有坚持到底充满信心自张自信心保持好心态好心情与世无争过自己的生活，管别人怎么说了，一切靠自己千万别依赖别人帮助你完成自己想做的事情了，
首先，我们要知道脑梗恢复的黄金时期，一般指前6个月时间，这段时间非常重要，你问一年后也能恢复不，也有这种可能。可是举个例子，你错过了小孩长身高的黄金年龄，你说吃许多营养品，但是作用没那么显著。
但是对于丧失大部分功能的脑梗患者，我们仍要坚持锻炼，不断接触“新事物”，提高生活质量。
其次，我们聊聊该怎么康复。我们主要从生活中的细节入手，一学就会，学会就用的那种。
杯子装半杯水，大概有3步，先用双手一起举杯，然后练习用健侧手***患侧手举杯，然后用患侧手单独完成，5次1组，每天早晚练习2组。
先穿偏瘫的一侧，再穿健康的一侧，脱衣服的时候相反，先脱健侧，再脱偏瘫的一侧。
用拇指去对其他手指，譬如用拇指去对食指，然后是中指，然后是无名指，然后是小指。
用手指比划数字7，就是7捏捏，用拇指，食指，中指对捏，反复开合。
以上我们简单的提了几个日常康复动作，在正常人眼中可能不值一提，但是对患者来说，难上加难，所以曾经的正常人现在突然这样，换谁都难以接受，所以作为家人，当他们打翻杯子，不会穿衣服的时候，不应该大声呵斥，这样会让他们觉得自己是个负担，是个累赘，应该不断地鼓励，共同面对疾病，预防抑郁。
脑梗患者的恢复运动要分期来看！
1脑梗患者急性期：发病后的1-2周。在病情稳定后48小时，在神经内科或者神经外科常规治疗的基础上，开始进行恢复训练，以被动运动为主，就是专业康复师帮患者动。注意！活动顺序是近端关节到远端关节，每日2次，每次5分钟。这个时期，大多数患者都不能主动运动，肌张力低，运动就是帮助主动运动的产生。另外，帮助患者定时翻身，防止压疮。
2脑梗患者恢复早期：发病后的3-4周。这个时期，患者主要是共同运动和肌肉痉挛，通过加强主动运动促进分离运动和改善肌痉挛。患者用好的手帮助患肢上举，下肢交替屈伸，站立平衡，平衡杠内行走，减重步行都是这阶段比较好的运动方式。
3脑梗患者恢复中期，发病后的4到12周。这时候要侧重上肢精细动作的锻炼，远端指间关节的外伸，下肢可以做的运动有跟腱持续牵拉，负重行走。
4脑梗患者恢复后期，发病后后的4到6月。这时候要注意增强日常生活能力的训练。比如洗澡，如厕，上下楼梯等等，帮助适应社会生活。
