脚后跟粉碎性骨折多久能下地行走?如何做恢复性锻炼？
脚后跟粉碎性骨折没有统一明确规定的时间。因为要根据病人的年龄和骨折的部位及***用何种方法治疗才能决定。可考虑在伤后4周左右进行下地，可以早期功能锻炼。但每个病人在下地之前，要拍摄骨折部位的x光片，明确骨折生长情况。
股骨髁间粉碎骨折，该怎么康复锻炼？
并发症
股骨髁骨折的并发症常合并半月板或韧带损伤，也应注意合并血管神经损伤等。部份患者还可能并发骨筋膜室综合征：
骨筋膜室综合征是一种严重的骨折后并发症，股骨髁上骨折后发生骨筋膜室综合征的报道甚少。股骨髁上骨折多为高速损伤及高处坠落伤所致，大腿肌肉的强烈收缩可造成骨折短缩，这样容易压迫或损伤腘动脉、静脉和神经。无移位或轻度移位的股骨髁骨折，抽出关节内积血，加压包扎。用牵引或石膏托固定4～6周后开始活动膝关节。
随着内固定器材不断改进，使比较复杂的股骨髁骨折，也能得到较为可靠的内固定，
合并韧带或半月板损伤，合并严重的血管神经损伤，以及骨折块游离，血液供应不良。
包括专门用于股骨髁。的连接部位易出现松动，甚至断裂，故难于保证骨折的部位的稳定，常需与石膏外固定并用。而且三个月不能受力。康复时候也不能天天喝排骨汤，一个星期只能喝一两次。还看看消肿情况，可以做康复性训练。
跟骨骨折康复锻炼，脚踝和脚背没有力量，怎么锻炼？
先恢复肌肉再弄其他的训练;wap_detail_test=T1&st=5&os=1&bd_page_type=1&net_type=1&ssid=&from=
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下面我再对***中的训练做个简单的翻译：
2、慢慢的做脚尖向上勾起，再向下压的动作；
3、上下的运动幅度一定要尽可能大，但是要在无痛范围内完成动作；
4、脚一定要垫高，处在高于心脏的位置。
作者
脚指先发力，脚背传输，脚踝合力呈现。
跟骨骨折一定要彻底康复之后方能进行康复性功能恢复训练，否则会终身损伤不可复愈而终身受罪。
脚背、脚踝康复训练练路经：
1.双脚踩在沙地里进行踮起脚尖行走。
2.双脚前脚掌撑地行走，速度不宜过快，缓慢行走10-20米。
3.双脚尖撑地持续提脚后跟10-20次X3组。
4.双脚尖站立在台阶或楼梯上进行提脚后跟训练10-20次X3组。
5.脚后跟撑地用双脚尖拉伸与松展弹力带训练10-20次X3组。
6.用左右脚脚底交替推拉一定适宜重量杠铃训练20-30次X组。
7.肩扛一定适宜重量沙棒进行原地提脚后跟训练20次X组。
