35岁大叔穿搭？
35岁大叔的穿搭，35岁，正是一个风华正茂的年纪，所以穿衣服就比较随意，而且好选流行款的小白鞋，休闲鞋马丁鞋一身牛仔一身运动装一身休闲款时尚的职业装都是不错的选择，一身运动装外，搭一件马甲看出了你的朝气和磅礴感，所以35岁大叔应该以时尚款和潮流款为主，这样显得稳重大气，而且得体。
35岁大叔穿什么都帅，因为35岁风华正茂，风流倜傥，是个大好年华，穿一身西服，有风度又大气，穿一身休闲装，潇洒，风度翩翩，穿一身运动装，随意又性感，总之35岁是男人的大好年龄，无论是事业和家庭都是旺胜时期，所以这个年龄穿什么都好看，都很帅
五十多岁的男人锻炼还能长肌肉吗？
只要您肯坚持锻炼，七八十岁肌肉也照样生长。锻炼的同时要给自己补充营业。牛肉高蛋白食品。坚持锻炼增强体质。远离医院和药店。保持一个良好的身体。为社会做贡献。不拖累家人。强身健体！建设祖国。强👍我们中华。[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
74年的中年大叔，常年健身打篮球！就是腹肌线条不明显为什么？
运动量可以的！一周最少五练！一天打篮球主要徒手健身！俯卧撑一分钟做91个！一小时725个！深蹲每次200个！跳绳500个仰卧起坐卷腹300个！踢腿胯下击掌300个！运动量够用！饮食控制的不太好！脂肪多！腹肌线条不明显！咋办！咋练？
如何看待烟台大叔在大雪中坚持跑步锻炼，他说不管酷暑严寒已坚持40年这件事？
请打开灯光，把话筒音量调高点，我要开讲了！谢谢！
很多人看到此景觉得这个人有毛病吧，下着雪这么冷在这跑呢！
其实，这些都是不跑步的人才发出的感叹而已，而跑步的人却是由衷的敬佩！
跑步的好处就不多说了，今天就以“大雪”“坚持40年”来聊聊跑步的事。
大雪天能跑步，说明天气已阻挡不了跑者的脚步了，严寒更不是跑步拖延的理由，可见跑步已经让他练出来了意志力和坚强的体魄！因为没有意志力，无法冒着大雪出来跑步，更是无法忍受如刀割般的寒风，没有坚强的体魄也是无法完成的，很可能出门没有几分钟就冻得瑟瑟发抖。
而坚持40年，足以看出此人已把跑步当做了信仰，没有信仰是无法做到40年如一日，俗话说做好人易，做一辈子好人难就是这个道理，能把跑步坚持一个月的都不多，能坚持40年的绝对是大神级的人物了，跑步给他带来是生活改变绝对不是一点半点，而是整个人生，同时他的行动也会带动更多的人参与到跑步当中。
为此，我们要向这名跑者致以最高的敬意！加油！
我要向他学习，在有生之年，坚持不懈，风雨无阻，感受四季交叠的风景，每一处风景都将成为我的鉴证。人生要么读书要么在征途中，人生本无意义，但要确立一个活着的意义，我希望一直走在路上。
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白雪皑皑的大海边，看着烟台大叔渐跑渐远，我真的是竖起了大拇指，大叔，好样的！给咱烟台人争脸了。
这位烟台大叔自己介绍，几经挑选，选中了烟台滨海广场附近这条线路，不论酷暑严寒，只要天气允许，他就出来跑步，这一坚持就是近40年，这种精神真的让我们还佩服。大雪天，大家早上起床上班估计都得费半天劲，咱们磨磨唧唧的时候，大叔已经在跑步的路上，不容易，太难做到了。
如今，身边的朋友很多人加入了跑团，马拉松运动风靡烟台。天气暖和的日子里，清晨或者傍晚的烟台海边，一拨一拨的市民跑在路上，其中有男男女女，老老少少，成为海边独特的风景。跑马拉松的市民也越来越多，目前，烟台市马拉松协会正式注册会员有近600人。烟台海阳、龙口、蓬莱、莱山区、长岛等地相继举办了几场马拉松比赛，这种比赛少则两三千人参加，多则五六千人参加，真的是在烟台刮起了一股马拉松比赛热潮。
烟台人为啥喜欢慢跑呢？尤其是半程马拉松之类的比赛？烟台曾经连续5次获评“田径之乡”称号，烟台的田径运动水平在山东省乃至全国都有较强实力。民间老百姓有着健身强体的传统，而慢跑门槛低，对身体损伤小，是比较适合全民健身的运动方式之一，而且通过慢跑，大家有了自我挑战极限的意识，所以慢跑成为越来越多烟台人的健身方式。
