最好的健身软件？
综合减肥塑形类：Nike训练营 Nike Training Club ，7分钟锻炼7 Minute Workout seven ， 全中文的综合类健身软件，强力推荐，完全免费：拉古健身助手。 增肌类：健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness，超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout 健身app几乎每个都在推出的版本进化，特别是国产的手机健身APP。 国内的几乎都免费。 就目前来说，健身***都有提供可选择的课程和视频。 当前首选：
1，hi运动；
2，keep；
3，火辣健身； 功能上差不多，你可以都试用一下，看喜欢哪款。 跑步用的软件推荐：Runkeeper, Runtastic和Nike+ Running，推荐程度从高到低; 锻炼腹肌：SitUps; 俯卧撑：PushUps; 引体向上：PullUps; 深蹲：Squats。 《乐疯跑》——联想推出的跑步*** 《Endomondo》——健身版Faceboo 《Nike+ Running》——可以与跑鞋结合 《咕咚运动》——个人专业跑步*** 《戈壁之眼》——挑战苛刻户外运动
有没有专门做健身餐的，可以照着做菜的***推荐？
下厨房***，专门做菜的***，菜谱丰富至极，19年春节，年三十儿晚上由于临时抱佛脚想在亲朋好友面前露一手的人太多，导致软件宕机30分钟😂（亲身经历，对，我就是众多想装X的人其中一员）。不过你可以在上面搜一些健身餐什么的，很多。
KEEP，健身***；***健身，健身***，这两个健身软件风格有点不太一样，***健身的风格比较适合常年健身，对自我身材保持要求变态的人，KEEP比较温柔一点。
至于KEEP和***健身有没有菜谱，我就不清楚了，毕竟我不是健身达人。
以上内容仅供参考！
2020年有哪些好用的健身训练计时***？
现在最好的软件可以说是keep。
但是用keep要明白一点，keep只是交给我们动作，我们只是按部就班。但是真正健身你会发现，有些动作别人能做，我做就不标准；又或者只有我做完腰疼等等。因为每个人的身体情况都不一样，包括任何人都会有体态问题，以及各种关节受限等等。首先我们要了解自己的自身情况，再选择适不适合做这个动作，否则可能适得其反。个人建议
运动上有什么不懂可以随时私信我
当然是keep，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
- ***同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。
keep运动健身***如何使用？
需要我们给予使用数据的权限，这个是要给的，要不无法在网上获取各种***和存储你的个人数据。选择一个登录方式，进行授权，也可以直接注册。
然后，会让我们填写一些和自己有关的个人信息。
接着，就是让我们填写自己的运动信息了。会根据我们填写的，来再给我们分类提供选项。
进入之后，就可以看看是根据我们的训练时间，选择的项目，有各种训练等级的、跑步和骑行，现在也都可以记录了。
例如我们选择背部塑形，针对我的选择，就从基层开始，跟着里面的操作提示锻炼即可。
使用Keep运动健身***非常简单。首先，你需要下载并打开应用程序。然后，你可以创建一个个人账户或直接使用其他社交媒体帐户登录。
接下来，你可以选择你想要锻炼的目标，例如减肥、增强肌肉、改善核心力量等等。
应用程序将为你推荐适合你的训练***，并提供推荐的健身***和指导。
在开始训练前，你可以根据自己的意愿调整每个动作的细节和要求。
当你完成训练***时，应用程序将自动记录你的进度并提供反馈和建议。此外，Keep还可以通过社交媒体与其他用户交流和分享你的成果。最后，我们应该[_a***_]的是，Keep运动健身***是一个针对所有人的健身应用程序，并不需要很多器械或激烈的运动方式。它非常适合初学者和忙碌的人员。
减脂健身软件sport***怎么样？减脂效果好吗？
要是你想减肥，不建议你自己盲目的锻炼，最好是找个私教系统科学的减脂，要是觉得没时间去健身房，在家减脂或者碎片时间减脂的，再通过健身软件学习也是一个不错的选择，没用过Sport***，个人经常用keep，不过大部分软件都大同小异吧，只要有不错的课程就行。
