治驼背健身器材-治驼背健身器材推荐

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• 1、成年人驼背用什么器材见效快点

成年人驼背用什么器材见效快点

**蓝鲸眼**：广州蓝鲸眼健身器材有限公司批发或零售各类家用健身器材，提倡健康瘦身理念。除了上述品牌，还有朗威、多德士、军霞、万年青等也是市场上备受好评的仰卧板品牌。仰卧板的使用方法：- 将脚正确放置在泡沫棉上方，与地面成90度角。- 身体向后躺，但头部不需要靠在仰卧板上。

全自动拉伸运动器材Tallplus，中文名特浦拉伸，是韩国品牌，专业的成长伸展运动器材品牌。该公司宣称躺在Tallplus（特浦拉伸）机器上，从已经设置好了的多种运行模式中选择与自己适合的运行模式，用过遥控器即可来进行自动成长伸展运动。

其次，要防止脊柱变形。应尽量减少沙发上的躺坐时间，避免长时间下棋、打牌、打***等久坐活动。沙发弹性大，容易使脊柱成弧形，加重驼背。偶尔长时间下棋、打牌后，应进行扩胸运动，增加肺活量，增强细胞携氧能力。另外，***用体操棒也是缓解驼背的有效方法。