铁布衫这类功夫是什么原理？
铁布衫是中国民间传统功夫中的一种，但真正的铁布衫并不是跟我们在电视中看到的一样刀枪不入，而是形容一个人的抗击打能力超强，犹如穿的铁布衫一样。
铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实。之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫就练成了！铁布衫与金钟罩一样均是习武之人的基本外功之一。
铁布衫这类功夫原理是机能产生适应性，痛觉减弱。
生命体生命现象的基本特征：1 新陈代谢 2 兴奋性 3 应激性 4 适应性 5 生殖。
铁布衫这类功夫原理就是“适应性”这不仅是人，其它物种也是具有这种功能，能活在地于球的生物体所具有的通过改变自身机能来适应环境的能力。
铁布衫类功通过不断的由轻到重的击打身体，通过漫长时间和积累，使人的身体的痛觉减弱，神经变得麻木，在这个过程，人的肌肉密度，骨骼密度，肌纤维的力量都会发生改变。图片是骨密度练过与没有练过的人区别。
但不要过度夸大这种功夫，如果你的手或身体练成这样，对身体是有损伤的。如果遇到刀也是没用的。再说当下的搏击更多是打击身体的脆弱部位，下颌骨，肋骨，胃尖，这些部位是没有办法练的。
铁布衫功夫原理:
1:应该属于硬气功一类，练时运气拍打，就是憋气并朝身上不断拍打，时间长了整个身体神经好像麻木了，或者像手上茧子一样皮糙肉厚耐打。
铁布衫属于硬气功的一类，气功分硬气功和软气功。例如：咏春小念头与大极拳都属于软气功的一类。铁布衫这类功夫是怎么练成的呢？其实原理很简单：①外练筋骨皮：通过长年累月的练习拍打，先用软脚靶，在用木板，拍打身体。②练气和呼息：调身，调心，调息。③泡药：舒筋活血的药，每次练完一定要泡药。④有条件的还要进补，食疗，吃一些有营养的食材。⑤长年累月的每天练习使自己的身体机能，体质，体能，免疫力，内外结合，各方面改变了就能增强身体气力，抗击打能力。这就是硬功铁布衫。"要坚持"9年时间，每天不能断的练习。
铁布衫原理：就是我们的运球员穿上（铁制之衫）衣服，用软布环绕手臂和胸部。击打木板和沙袋。直接接触硬的物体，肩.背.胸.腹.等部位倒功练出抗击打的肌肉。少林功夫常见的教学方法，所谓金钟罩铁布衫的绝世武神。铁牛拱地.金刚站桩等等招式。一般要练三年以上。中国现代武术运动代表人物有：武曾一龙，他有这铁布衫。金钟罩的功夫。
