肩颈酸健身器材

1. 平常大家肩颈酸痛是选择按摩还是选择运动？
2. 头晕目眩与肩颈酸痛，是怎么回事？

平常大家肩颈酸痛是选择按摩还是选择运动？

选择运动，原因有以下几点

1.***治标不治本，当时按完可能很舒服，但是后面还是会疼痛！所以只会循环

2.我们要追起原因，为什么很多人肩颈不舒服，就是因为长期缺乏运动，长期不良姿态导致的，长期低头，导致后面肌肉拉长无力，所以后面肌肉会出现结节和粘黏，这就是为什么很多人后面有富贵包的原因，***其实就是对肌肉的放松，恰恰后面肌肉需要加强，所以***只会越按结果越坏

3.通过运动加强后面肌肉的锻炼，改善体态问题，这样才能本质上解决疼痛的问题

综上：个人建议后期少去***，多运动！

希望回答对您有帮助

头晕目眩与肩颈酸痛，是怎么回事？

头晕目眩与肩颈酸痛，可视为两个病症， 引起头晕目眩的主要原因是椎动脉型颈椎病，用于生活中经常使用手机电脑，或者是长期的圆肩，驼背，头前倾，等不良姿势，从而导致椎间盘退变，关节间隙变窄，钩锥关节增生而引起椎动脉扭曲，受压，便造成了锥基地动脉供血不足，小脑缺血，缺氧，最终导致头晕目眩。改变不良姿势，经常每天坚持做颈椎保健操，具体做法可以去网上搜一下，睡觉的时候不要枕高枕头，尽量恢复颈椎生理曲度。肩颈酸痛，同样是因为长期的低头，是颈前的胸锁乳突肌长期紧张，颈后的斜方肌和菱形肌，长期的被牵拉，而导致的颈肩部酸痛，可以寻找压痛点，然后进行推压的手法进行***，每个点***2-3分钟，每日3次。坚持做会有效果的。