生产之后出现了漏尿的情况怎么锻炼呢？
你好，我也出现了这个现象，我是这样做的。首先做好月子。二到医院做那个叫啥？现在医院都有了，放一个大约跟大拇指粗的仪器放印道内，做电击，刚刚能感觉到。不疼说是让哪个肌肉恢复，我具体不会说，但我做了确实有效果。连做2月。现在基本不会露尿。没做的时候很严重。具体你问妇产科大夫。做那个我记谢花了不到2000。挺贵，但我觉得值。感谢回答您的问题。
这个问题我也遇到过，42天去医院复诊的时候，医生推荐我盆基底修复什么的，可之前我有同事买过，大概两千块钱不等，并没有什么作用，我就选择自己锻炼。
我不是一个有毅力的人，本来觉得自己坚持不下去，后来发现其实很简单，任何情况下都可以进行，每天六组，每组两到三百下，效果很明显的，现在已经形成习惯了
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