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「闪到腰」痛到无法走路!中医教你三大方法护好腰
腰突症状主要分为三大表现：腰疼、腿部疼痛以及走路不便。腰疼需与外伤或劳累后的短暂疼痛区分，如疼痛持续且剧烈，多为腰突症状；腿部疼痛通常伴随腰痛，表现为从腰到大腿、小腿的放射性疼痛；走路不便则是腰椎受损严重，对腿部产生压迫的结果。面对腰突，及早治疗至关重要。
半躺可以诱发腰间盘突出，坐在桌前端正坐姿才是正确的，最好不要在床上躺着玩手机，对腰椎和视力都不好。
推荐阅读：冬季女性养生的日常三大忌！而 血虚体质如年长者，或产后妇女，则因气血亏虚，不适症状以腰酸、无力、怕冷为主要表现，痛感较轻微，通常经热敷、红外线照射治疗，或艾灸就能改善 。临床对于「慢性劳损」和「血虚体质」的酸痛治疗，需视个人情况而定。
得了腰椎间盘突出症需在日常生活中做好腰部保养和保健，以免加剧腰部不适影响生活。如何保养腰部？不宜劳累，久行、久立或久坐都不好，姿势变换能减少劳累。在日常生活和工作中应尽量保持腰部正直的姿势，避免弯腰。睡硬板床，能给腰部以坚实的支撑。注意腰部和足部的保暖，避免潮湿阴冷。
此法患者仰卧硬板床，骨折部置软枕，垫枕可逐渐加高，使脊柱过伸，卧床时间为3～4周。护理做好如下工作。
男性腰痛的原因有哪些?腰疼有哪些治疗方法?
引起腰痛的原因有很多种，需要根据其致病原因***取不同的治疗方法。腰部位于身体中间起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走形，神经根通过椎间孔发出支配腰部和下肢，椎体和椎体之间由椎间盘连接，椎间盘有纤维环和髓核构成，具体后方有丰富的肌肉组织及缓冲和保护作用。
男性无缘无故突发腰痛应该怎么办？这种来说，主要分为不同的原因，引起这种突发腰痛的常见的原因：第肌肉性的因素，最常见的有急性的腰扭伤、腰肌劳损等。
生活中，有很多男性朋友都出现腰痛的症状，一般人认为，男人腰痛是肾虚的原因，你们也这样认为吗。其实男性腰痛，不一定就是肾虚的症状，也有可能是其他原因导致的，下面，给大家具体介绍一下男性腰痛的其他原因，我们一起来看看。
频繁抽烟、喝酒；生活和饮食常无规律；工作繁忙，精神紧张；长时间操作电脑和长时间久坐；频繁；常吃速效壮阳药等生活方式极易导致肾虚。症状表现为腰酸、肢冷、腿软、[_a***_]减退、耳鸣等。男人腰疼是肾虚吗 男人一“腰痛”，很多时候就会被认为是肾虚。其实，并不是所有的男性“腰痛”都是肾虚所致。
腰疼的病因复杂多样，为临床常见症状，多种原因可引起腰疼。首先需明确病因，根据病因确定治疗方法，才有可能尽快缓解疼痛。可使用的方法包括腰背肌锻炼、针灸、理疗、推拿等。腰疼慢性腰肌劳损引起的腰疼，可***用理疗缓解疼痛，平时应加强腰背肌锻炼。内脏器官疾病引起的腰疼，需要针对病因治疗。
前列腺炎 男性腰疼也有可能是疾病所引起的，患有前列腺炎的男性的疼痛并不局限于尿道和会***位，还会像其他四周的部位放射，而腰疼就是最为常见的。但是慢性前列腺炎引起的腰疼多是在下腰部，与腰肌劳损、肌筋膜炎等是有区别的，后者主要是在系皮带处四周，比前列腺炎引起的腰疼的位置要高。
