腰椎盘突出坐姿锻炼方法

1. 椎间盘突出正确坐姿？

椎间盘突出正确坐姿？

椎间盘突出的正确坐姿要端正，腰部要挺直，不要翘二郎腿。椎间盘突出主要是由于平常不注意日常生活姿势而引起的，会出现脊柱疼痛，麻木等症状的，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱。同时配合进行物理治疗，比如腰椎牵引治疗。