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百位名人话健身图书信息
1、本书由李伦新和王柳媚两位作者共同编著，名为《百位名人话健身》，出版于上海人民出版社，时间是2011年9月18日。该书以“健身”为主题，通过收集和整理了100位名人的健身理念和实践，为读者提供了一套全面、深入的健身指导。
2、《百位名人话健身》的主编李伦新、王柳媚，以其专业视角，精心挑选和整理了这些宝贵资料，为读者呈现了一个全面、深入的健身知识体系。无论是初学者还是健身达人，都能从中找到启发和灵感，帮助自己制定更科学、更个性化的健身计划。
3、李伦新，1934年12月30日生于江苏省南京市江宁区湖熟镇前三岗村，因对牛有着深厚情感而颇具牛性，爱好收藏牛的雕塑与绘画，常用笔名“耕夫”，书斋名为“乐耕堂”。自20世纪50年代初，李伦新开始学习写作并参与文学活动，不久便发表了处女作《闹钟回家》，收入《恋爱问题》一书。
4、没事看了个朋友的日志，集结了一些名人说过的话，不管是对爱情的观点还是生活的态度都是很有意义的，所以转过来供大家分享。FOT 2智者善于以小见大，从平淡无奇的琐事中参悟深邃的哲理，名人之所以成为名人，正是他们比普通人多注重细节问题而已。
5、李海泉——太极拳通常，人们都认为李小龙宗师的第一位武学老师是叶问宗师，但实际上他的启蒙老师却是他的父亲李海泉（LEE-HOI-CHUEN），因为李海泉作为粤艺名人，已修习太极拳几十年，有很深的造诣。
6、常到的地方：健身房，图书馆，公园 最喜欢的动物：狗 最喜爱的国家：中国 最喜欢的穿着：牛仔裤，墨镜，球鞋，唐装，运动服 嗜好：练武，冥想，跳舞，阅读 个人座右铭：以无法为有法，以有限为无限。
健身教练必看的书籍你知道多少
《运动生理学》也是健身教练必看的书籍之一。虽然这本书可能偏理论和专业，读起来可能有些困难，但它有助于理解人体在运动过程中的生理变化规律，以及运动技能的形成和发展规律。如果想要深入了解健身动作背后的原理和生理结构，以便更好地进行指导，这本书是不可或缺的。
健身教练需要的书籍：《解剖学列车》。这本书对健身教练来说十分重要，它详细介绍了人体解剖学的知识，包括肌肉、骨骼等结构的基础知识。了解解剖学对于指导会员安全有效的训练是至关重要的。通过此书，健身教练能够深入理解身体的运作方式，为提供个性化健身方案奠定基础。《ACSM运动训练原则》。
成为一名专业健身教练，您需掌握一系列专业知识和技能。基础理论包括解剖、生理、运动、营养以及实操知识。推荐书籍有《运动解剖学》、《运动生理学》、《运动营养学》、《健身教练》、《运动训练学》等，应选择体育院校出版的最新版本。
《解剖列车》——健身教练深入学习解剖的好书籍。《体态矫正指南》——国外体态矫正专家出的体态方面书籍，很全面。体态对健身的影响很大，这本书可以说是全能健身教练必看的书籍。
考健身教练证可以看运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动损伤康复学、运动营养学习等书籍。健身教练应该具有丰富的专业知识、运动基本技术理论。
健身饮食营养类书籍
《施瓦辛格健身全书》是一本全面介绍健身知识的书籍，无论是健身新手还是有一定基础的健身爱好者，都能从中获得有益的信息。这本书不仅涵盖了基础的健身理论，还详细介绍了肌肉训练、营养补充、以及如何科学规划训练***等内容，帮助读者逐步提升健身水平。
《饮食营养与健康》是2011年华中科技大学出版社出版的图书，作者是李殿鑫。
《解剖学列车》：这本书深入剖析人体结构，对于理解健身动作和避免运动伤害有很大帮助。 《力量训练基础》：详细介绍了力量训练的原理和方法，适合初学者了解健身的基本知识和技巧。 《肌肉与健身营养学》：涵盖了健身营养方面的专业知识，包括如何制定合理的饮食***以支持健身目标。
《精明饮食》旨在帮助读者科学地调整饮食结构，不仅满足日常营养需求，还能有效预防疾病，促进身心健康。通过本书，读者将了解到不同饮食文化中的健康饮食秘诀，学习如何将营养科学融入自己的饮食习惯，实现健康饮食的目标。
健身解剖学：这本书会帮助你了解人体肌肉结构和运动原理，从而更好地制定训练***。 营养指南：学习如何通过科学的饮食来达到健身目标，包括饮食搭配和营养摄入。 训练***设计：了解如何制定科学合理的训练***，包括肌肉群训练、训练频率和强度控制。
自重健身的书籍哪些好
好的自重健身书籍推荐：《自重健身：基础与进阶》解释：这本书详细介绍了自重健身的原理和方法。它从基础动作开始，逐步介绍各种难度的升级动作，适合初学者和有一定基础的健身爱好者。通过简单的器械和自身的重量，实现全身各[_a***_]的锻炼。书中详细解释了每个动作的技巧和注意事项，有助于避免运动伤害。
健身看以下书籍：《解剖学列车》。这本书适合所有对健身运动感兴趣的人阅读，尤其是对动作细节的精准解读和动作问题的答疑解惑非常有帮助。无论是健身初学者还是资深健身爱好者，都可以从中获得很多有用的解剖学知识。《力量训练***》。
《解剖学列车》：这本书深入剖析人体结构，对于理解健身动作和避免运动伤害有很大帮助。 《力量训练基础》：详细介绍了力量训练的原理和方法，适合初学者了解健身的基本知识和技巧。 《肌肉与健身营养学》：涵盖了健身营养方面的专业知识，包括如何制定合理的饮食***以支持健身目标。
值得一提的是，《施瓦辛格健身全书》还特别强调了健身过程中的科学性，提醒读者在训练和饮食方面都要遵循科学原则，避免盲目跟风，确保健身效果的同时，也能保持身体健康。总之，《施瓦辛格健身全书》是一本值得推荐的科学健身书籍，无论是对于初学者还是有经验的健身者，都能从中获得宝贵的知识和启示。
囚徒健身 最近出的书，现在正在大热，前段时间看了几遍，书中有很多内容非常有特点，值得学习。本书理论性不强，但非常实用，适合入门者，运动量少，对有经验的人帮助不大。个人评分：4 分 前三本基本上都是利用人体自重来锻炼，对环境和器械要求不高。
《当我谈跑步时我谈些什么》-村上春树这是一本有关跑步哲学的书，村上春树在书中分享了自己跑步的经历，在路上的所思所想，所感所悟，不管任何事情想要放弃的时候，翻翻这本书，总能从中汲取力量。
健身新手必读:学习健身基础的5本书
健身解剖学：这本书会帮助你了解人体肌肉结构和运动原理，从而更好地制定训练***。 营养指南：学习如何通过科学的饮食来达到健身目标，包括饮食搭配和营养摄入。 训练***设计：了解如何制定科学合理的训练***，包括肌肉群训练、训练频率和强度控制。
《当我谈跑步时我谈些什么》-村上春树这是一本有关跑步哲学的书，村上春树在书中分享了自己跑步的经历，在路上的所思所想，所感所悟，不管任何事情想要放弃的时候，翻翻这本书，总能从中汲取力量。
《徒手健身大全》：这本书提供了全面的徒手健身指南，包括力量训练、柔韧性训练和有氧训练等方面的内容，适合初学者和有经验的健身者。 《徒手健身训练指南》：这本书重点介绍了徒手健身的基本动作和技巧，包括俯卧撑、引体向上、深蹲等，适合想要通过徒手训练塑造身材的人群。
这本《体适能基础理论》，所有初学者入门的好书，里边写清楚了有关生理，解剖，训练所有基础的东西，也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点，我想是受当时香港物理治疗技术的影响，大家各自分辨清楚。这本书就是看了一遍再不想看的书，但是很重要。
健身指导与管理学什么《健身私人教练》、《运动人体科学》、《有氧团操》、《体育市场营销》、《消费心理学》、《球类运动》、《游泳》、《体育休闲***导论》健身指导与管理就业方向是什么健身类机构：私人健身指导、团课教练、各单项健身教练、健康代理人、俱乐部策划与管理。
