正文 颈椎病10种锻炼方法 cysgjj V管理员 /03-10 /21 阅读 0310 颈椎病几种锻炼方法?颈椎病最好的锻炼方法?颈椎病几种锻炼方法?颈椎病5种锻炼方法: 1.抬头运动适度松懈颈椎紧张 2.按摩 (图片来源网络,侵删)左右手,手指弯曲,由上到下,轻到重***侧面颈部,3-5遍即可。左右交叉按肩膀3-5次 3.做颈部“米字操” 做头部的环绕运动,顺时针和逆时针各一圈 (图片来源网络,侵删)4.保健操 5.颈椎病锻炼体操颈椎病最好的锻炼方法?颈椎病的病人可以学习做颈椎操颈椎操,对于改善颈椎病出现的头痛,头昏,眩晕等不适症状有很好的预防和治疗的作用。颈椎病是骨科临床中一种常见的疾病,多是由于长时间伏案工作看手机等不良生活习惯所导致的。(图片来源网络,侵删) [免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.blrlw.com/post/243.html