正常的肌肉锻炼方法***讲解

1. 掰手腕谁都掰不过力气就一定小吗？

掰手腕谁都掰不过力气就一定小吗？

嗯掰手腕谁都掰不过的话，那么力气肯定是比人家小一点的，一般掰手腕，我们都是***取手臂力量，像那种经常锻炼身体的，或者是搬运工之类的会经常锻炼手臂肌肉力量所以他的手臂肌肉力量会很强，如果说你想锻炼自己的力量的话，那么你要每天锻炼一下自己的手臂力量这样跟人家扳手腕的话，那么就不会再输给别人了，也不一定说你力气小