健身饮食训练vlog ,健身饮食训练方案

1. 有没有减肥的好办法，不吃药不手术，谁能提供饮食和运动方案，我来帮忙验证？
2. 80后宝妈到底是在家陪孩子，还是出去工作？照顾到孩子就赚不到钱，如何选择？

有没有减肥的好办法，不吃药不手术，谁能提供饮食和运动方案，我来帮忙验证？

要么生、要么死，二种方案，既然选择了死那就往死干，早上、晚上给我跑各10公里路，每天吃8成饱，走油、走煎、炸等食物，少吃肉，这个相信3个月绝对瘦30斤以上，瘦不了我发个小红包给你

80后宝妈到底是在家陪孩子，还是出去工作？照顾到孩子就赚不到钱，如何选择？

这是很多人的纠结，大部分人是选择出去打工挣钱的，因为这个社会已经发展到这一步了，不出去打工，第一没钱，第二夫妻感情会出问题，第三婆媳关系不好处啊！另一方面就是孩子的教育问题，我是农村的，看多了这些事，家里基本都是老人孩子，最近两年很多人会选择带着孩子打工！比以前进步了很多！