正文 健身前后饮食量 cysgjj V管理员 /02-01 /12 阅读 0201 健身前到底该空腹还是饮食？健身前到底该空腹还是饮食？吃点东西啊，不然空腹运动可能引起低血糖，也缺乏营养促进肌肉转化和脂肪消耗啊。健身运动或者是其他运动一般选择在餐后一小时，健身时间的不确定性，建议健身前喝一杯低脂或者是脱脂牛奶补充肌肉所需的蛋白质和能量消耗即可。生活健康饮食方案和减肥涌动可以关注后私信回复减肥领取（图片来源网络，侵删）（图片来源网络，侵删） [免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.blrlw.com/post/23512.html
