男人如何让自己身体越来越健康？
男人如何让自己身体越来越健康？这个话题简直百说不厌！我也旧话重提，简单说一些让男人更加清爽又健康的建议。
首先，早戒烟早受益。中国男性吸烟率近七成，香烟里面含有众多致癌物质，还与性功能障碍、慢阻肺、咽炎等多种疾病的发生有关。
第二，对高脂肪、高糖、高盐的饮食习惯要调整，建议均衡营养，多吃新鲜瓜果蔬菜。对于膀大腰圆的“啤酒肚”建议控制腰围，毕竟腹部脂肪太多对健康伤害也越大。
第三，对自己温柔点，面部、皮肤、头发、口腔护理浪费不了太多时间，重视卫生，温柔地进行清洗和护理身体没有坏处。
最后一点，坚持有效的运动对调节男性身体健康很有效，如果真有身体健康问题建议到医院进行对症看诊，不要瞎买保健品上缴智商税。
想要最实用、最贴近生活的养生方法，其实早睡早起、健康饮食、不憋尿、多饮水、限钠盐、不乱服药物才是对自己健康真正的负责。
男人吃喝嫖赌，对身体最大危害，酒是穿肠的毒药，色是刮人的刚刀，赌会输掉全部家产，这几样，如果成一样，对身体都不会好，
这几年，网上不知有一种什么***，我们村30多岁的年轻人，有六，七个，他们输了几十万，有的，甚至把城里的楼房卖了，有的离婚，有的输了钱不敢回家，
家里老人，岁数也大了，他们确把家产输完了，以后怎么过日子，有的还借几十万***的，***能害得人家破人亡。
现在有的男人，岁数不小了，有了钱，找歪魔邪道，和老婆离婚，找年轻的，
我们村有几个这样的男人，吃大力丸，找年轻女人，一开始，身体健康，同年轻女人结婚后，不多几年，早早的离开人世，
男人要想有个健康的身体，必须把握住自己的身体，不要在外沾花惹草，悠着点。
我门口，天天坐着一个酒鬼，天天出门，手里拿着酒瓶子，一会喝几口酒，
他已经喝成酒精肝了，走路柱拐棍，岁数不大，40多岁，好吃懒做，不愿干活，一闻到洒，就馋出口水，
男人要想活岁数大，上了点岁数，就少发生点性关系，不要一味的走那条道，这条道，是最伤身体的。
1、良好的饮食习惯
老祖宗说过病从口入，而且只要我们去医院看病，不论中医西医，医生总会提醒我们忌口，所以保持良好的饮食习惯很重要。
虽然我们很难做到什么节气吃什么，但是我们可以做到吃的健康，少吃高糖高脂、精米精面，多吃点粗粮、蔬菜和水果。
2、良好的运动习惯
生命在于运动，所以我们在吃的健康的时候还要多多运动。
当然能够通过运动拥有八块腹肌那是最好的，但是我们大部分人没有时间和经历去雕琢自己的身体，我们希望通过运动是身体健健康康就好。因此早起跑步，晚饭后溜达都是很好的运动方式，只要坚持并且养成运动的喜欢，就OK！
3、良好的作息习惯
我们从小就被教育早睡早起，也知道熬夜对身体伤害很大，但是我们就是做不到，早上不起晚上不睡已经成为了现在很多人的标配。
身体需要按照自然规律进行休息，日出而作日落而息就是自然规规律，所以我们要养成良好的作息喜欢，这不仅仅可以使身体得到充足的休息，也能够保持充沛的精力，这样子才能健康。
